Archives diciembre 2018

Viajar por placer no solo es divertido, también puede tener beneficios tanto para la salud física como para la salud mental.

Ya sea para explorar una ciudad, disfrutar de un paisaje pintoresco o respirando el aire puro en el campo.

Si tienes la suerte de poder viajar, estas son seis razones para empacar las maletas.

Caminar por una ciudad que no conocer para visitar sus monumentos es una forma estupenda de hacer ejercicio.
1. Mantiene tu corazón sano
Si te gusta caminar por la ciudad o por la naturaleza, probablemente puedes andar 10.000 pasos en un día. Esta cifra equivale aproximadamente a unos 6,5 kilómetros para la mayoría de las personas y se asocia con niveles moderados de ejercicio.

Si además puedes combinarlo con un poco de turismo u otras actividades, estarás haciendo un gran favor a su salud en general, y a tu corazón en particular.

En 1948, el célebre estudio de Framingham, encuestó a mujeres sobre este mismo tema y las siguió durante 20 años.

Descubrió que las mujeres que solo tomaban un día festivo, cada seis años, tenían ocho veces más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o desarrollar una enfermedad coronaria, en comparación con las que se iban de vacaciones dos veces al año.

Los resultados tuvieron en cuenta factores de riesgo como la obesidad o el tabaquismo.

Otro estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Nueva York observó durante nueve años a 12.000 hombres que tenían un alto riesgo de desarrollar enfermedades coronarias.

Los que no tomaron vacaciones anuales tenían un 32% más de probabilidades de morir de un ataque al corazón.

Si viajar reduce los niveles de estrés, probablemente estás alargando tu vida.
2. Te hará sentir más joven
El estrés acelera el proceso de envejecimiento, según el informe Global Coalition on Aging.

Es como una inyección diaria de la hormona cortisol en el cuerpo. Debilita el sistema inmunológico y aumenta las posibilidades de padecer enfermedades como disfunción suprarrenal, dolores de cabeza y síndrome del colon irritable, según la organización.

Afortunadamente, se tarda poco en sentir los efectos de un viaje de placer en lo que se refiere al alivio del estrés.

Una encuesta a 500 personas realizada por le portal de viajes Expedia en 2012 sugirió que solo llevaba un día o dos de vacaciones empezar a sentirse relajado.

De hecho, un estudio realizado en 2002 por investigadores de la Universidad de Surrey, en el Reino Unido, sugiere que solo planear un viaje con anticipación crea sentimientos positivos y hace que los turistas se sientan “mucho más felices con su vida en general”.

La comida o un idioma desconocido, todo estimula el cerebro.
3. Mantiene tu mente en buena forma
Viajar es una oportunidad para que nos involucremos en situaciones que estimulan nuestro cerebro: nuevos alimentos, un entorno novedoso, quizás idiomas diferentes.

Involucrarse con la cultura local y aprender sobre otros lugares no solo puede hacernos más inteligentes, sino que también puede ayudar a retrasar la aparición de enfermedades cerebrales como el Alzheimer, de acuerdo con el informe de Global Coalition on Aging.

“Viajar es una buena medicina”, dice Paul D. Nussbaum, investigador de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pittsburgh.

“Desafía al cerebro con experiencias y entornos nuevos y diferentes y es un comportamiento que promueve la salud cerebral y desarrolla la capacidad de recuperación del cerebro a lo largo de la vida”.

Darle a tu cerebro un descanso puede impulsar tu creatividad.
4. Puede potenciar tu creatividad.
“Si quieres que se te ocurran nuevas ideas, deja de pensar en ellas”, ese fue el consejo contraintuitivo que el ejecutivo de publicidad de Estados Unidos, James Webb Young, dio a los estudiantes y aspirantes a profesionales del marketing en su libro “Una técnica para producir ideas”.

Con ella no quería decir que la inspiración para sus campañas cayera milagrosamente del cielo. Todo lo contrario.

Observó que a menudo le sucedía que se le encendía la bombilla no cuando estaba trabajando en una idea, sino más tarde, cuando estaba realizando otra actividad como ir al cine.

Hoy los neurocientíficos saben que los nuevos lugares y experiencias pueden reorganizar nuestro cerebro y revitalizar nuestras mentes.

Esto está directamente relacionado con lo que ellos llaman “flexibilidad cognitiva”, que es la capacidad de la mente para saltar entre diferentes ideas, un componente clave de la creatividad.

Tal vez no sea coincidencia que artistas famosos como Paul Gaugin, Ernest Hemingway e Igor Stravinsky hayan creado sus obras más admiradas durante o directamente después de un período en el extranjero.

Un viaje relajante puede ayudarte a ver las cosas con más claridad.
5. Mejora tu productividad
Hoy en día, el agotamiento se considera una epidemia en los centros de trabajo.

No solo es un lastre para los trabajadores, sino también para los sistemas de salud (que tienen que lidiar con las enfermedades relacionadas con el estrés) y las empresas de todo el mundo, debido a una pérdida de productividad, ausencias por enfermedad, accidentes y compensaciones.

El American Institute of Stress estima que el estrés le cuesta a la industria de los Estados Unidos US$300.000 millones cada año.

La doctora Shimi Kang, especialista en neurociencia de la felicidad y la salud óptima, dice que darle al cerebro cierto tiempo de inactividad lo restaura. Esto ayuda a resolver problemas y conectar ideas.

Vivir en el extranjero aumenta la confianza en uno mismo.
6. Puede promover el desarrollo personal
Si eres joven y puedes aprovechar la oportunidad de mudarte al extranjero por un período de tiempo, las investigaciones sugieren que la experiencia puede beneficiar enormemente tu desarrollo personal.

La doctora Julia Zimmermann y el doctor Franz Neyer, de la Universidad alemana de Friedrich-Schiller, compararon el desarrollo de la personalidad de más de 3.000 estudiantes universitarios alemanes que habían estudiado en el extranjero durante al menos un semestre con un grupo que no viajaba.

Los resultados revelaron que quienes estudiaron en el extranjero eran, en general, más extrovertidos que los que optaron por no viajar durante sus estudios.

Después de su regreso, los viajeros también tendieron a mostrar un aumento en la apertura a nuevas experiencias y una mayor estabilidad emocional.

“La mayoría de los individuos se vuelven más concienzudos, agradables y emocionalmente estables durante el paso de la adolescencia a la edad adulta”, escribieron los investigadores.

Así que, sea cual sea su grupo de edad y estilo de viaje, hay beneficios en tomarse un tiempo libre y salir en un viaje de placer.

Fuente: www.bbc.com

Es agotador postular a un trabajo, ir a la entrevista, esperar la llamada…. y que nunca acabe llegando.

En América Latina hay cerca de 25 millones de personas que buscan trabajo y no lo consiguen, algo que en esta época de finales de año suele ser mucho más apremiante.

“Aunque el desempleo tuvo una leve baja, sigue siendo muy modesta”, le dice a BBC Mundo Hugo Ñopo, coordinador del informe El Panorama Laboral de América Latina y el Caribe 2018, de la Organización Internacional del Trabajo (OIT).

Efectivamente, se redujo del 8,1% registrado en 2017 a un7,8% en este año que ya termina, en medio de una recuperación económica regional lenta y un escenario internacional volátil marcado por la guerra comercial entre Estados Unidos y China, la incertidumbre en los mercados y los vaivenes políticos.

Más de la mitad de los empleos en la región son informales.
Las dos grandes economías de la región, Brasil y México, están estrenando nuevos gobiernos con Jair Bolsonaro y Andrés Manuel López Obrador al frente, respectivamente.

Por su parte, Argentina sigue intentando salir de un año duro que obligó al país a pedir un millonario rescate financiero al Fondo Monetario Internacional (FMI).

El análisis de la OIT sobre la situación actual del desempleo en América Latina arroja claras preocupaciones… pero también permite extraer datos con los que afrontar con algo de esperanza el futuro. Estos son algunos de ellos.

3 datos prometedores
Se revierte la tendencia al alza del desempleo de los últimos tres años. No deja de ser positivo que, por primera vez desde 2015 , la cantidad de trabajadores sin empleo no continúe escalando.

Se revierte la tendencia al alza del desempleo de los últimos tres años
Aunque sigue siendo grande, la brecha salarial de género (que hace que los hombres ganen un sueldo por hora 20% superior al de las mujeres) sigue reduciéndose. Pese a este avance, el desempleo femenino es de 10%, mientras que el de los hombres es de 7,3%.
Brasil, la mayor economía de la región, está mejorando sus resultados económicos. Y ello incide directamente en el panorama de empleo regional, dado que ese país concentra cerca de un 40% de la población económicamente activa.
A estos datos hay que sumar el leve aumento en 2018 del salario mínimo realy que, si se cumple la proyección de crecimiento económico mundial de 2,2% hecha por el FMI para el próximo año, se crearía un millón de nuevos puestos de trabajo en Latinoamérica.

El desempleo más alto (en los países con información disponible) lo tienen Brasil (12,5%), Colombia (9,8%) y Costa Rica (9,7%).

Por el contrario, los índices más bajos están en Guatemala (2,8%), México (3,3%) y Ecuador (4,2%).

Sin embargo, un bajo desempleo no siempre es una buena señal, dado que aquellas personas que dejan de buscar activamentetrabajo -porque no lo han encontrado durante mucho tiempo- no entran en la lista de “desempleados” y quedan reflejados en la categoría de “inactivos”.

3 datos alarmantes
El desempleo de los jóvenes (19,6%) triplica al de los adultos. “Uno de cada cinco jóvenes en la región busca trabajo y no lo encuentra”, comenta Ñopo.
Más de la mitad de los empleos son informales (50,6%), una situación que deja a esos trabajadores en una condición vulnerable y sin protección social. Además el empleo por cuenta propia es menos productivo, agrega el investigador, algo que afecta al desarrollo económico de los países.
La incertidumbre comercial. Latinoamérica es vulnerable a la volatilidad del comercio internacional y, al haber aumentado las dudas sobre qué pasará con la guerra comercial entre Washington y Pekín, el panorama laboral para los próximos meses es un gran signo de interrogación.

El desempleo bajó en Brasil, Ecuador, Honduras, México y Paraguay.
Esta incertidumbre se ha visto aumentada recientemente, sobre todo cuando la semana pasada se convirtió en “la peor semana bursátil” de la última década y alentó los temores de que el mercado entraría en un ciclo de baja más permanente.

En comparación con las cifras de cada país en 2017, el desempleo bajó en Brasil, Ecuador, Honduras, México y Paraguay. Por el contrario, aumentó en Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, Guatemala, Panamá, Perú y Uruguay.

Fuente: www.bbc.com

“En la especie humana, la relación entre varones y hembras al momento del nacimiento se inclina a favor del sexo masculino”.

Lo dice la Organización Mundial de la Salud (OMS) y es una tendencia global, que se ha mantenido durante décadas.

En Reino Unido, por ejemplo, desde que se empezaron a llevar registros, en 1838, no ha habido ningún año en el que hayan nacido más niñas que niños.

Y una proporción de aproximadamente 105 nacimientos masculinos por cada 100 femeninos se considera natural y normal.

Esta ratio por lo general se repite a nivel mundial, aunque en países como India o China la brecha suele ser todavía mayor, porque los hijos varones son más deseados.

Y aunque es muy difícil determinar con certeza por qué nacen más niños que niñas, existen algunas teorías que intentan explicarlo.

El tiempo y el equilibrio
La primera considera el elemento evolutivo.

Con el paso de los años, la balanza entre el número de hombres y de mujeres se equilibra naturalmente. Y es por eso que nacen más niños que niñas.

¿La clave está en el útero?
“Los hombres tienen mayor riesgo de morir no solo por la diferencia que existe entre ambos sexos con respecto al promedio de muertes por causas naturales, sino también por elementos externos, como accidentes, heridas, violencia y guerras”, explica la OMS.

“Prácticamente en cada momento y lugar, es mucho más probable que muera un hombre a que muera una mujer”, recalca David Steinsaltz, profesor de estadística en la Universidad de Oxford, en Inglaterra.

Esto significa que para que haya un número igual de varones y mujeres en la edad adulta, es necesario que nazcan más varones, dice la teoría.

De ehcho, en Reino Unido, las adultas mujeres casi siempre terminan superando en número a los adultos varones, y también viven más tiempo.

Lo que pasa en el útero
Si se considera que la variación cromosómica Y y X está presente en el esperma en la misma proporción, entonces la explicación de por qué nacen más niños que niñas, podría estar en lo que ocurre con los fetos en el vientre.

Se suele asumir que este desequilibrio se inicia en el momento de la concepción.

Pero un estudio realizado por el Instituto de Investigación Fresh Pond, en Massachusetts, EE.UU., en el que participaron científicos de las universidades de Harvard, también en EE.UU. y Oxford, en Inglaterra, reveló un elemento muy poco conocido.

Con el paso del tiempo, el número de hombres y mujeres en la población se equilibra.
La muestra analizada fue inmensa. Incluyó más de 140.000 embriones creados en clínicas de fertilidad, 900.000 muestras de pruebas como la amniocentesis y 30 millones de registros de nacimientos y abortos, tanto naturales como inducidos.

¿La conclusión? La balanza se inclina a favor del sexo masculino durante el embarazo.

Steven Orzack, uno de los autores del estudio, le dijo a la Radio Pública Nacional de EE.UU. que su análisis mostró que en este período la mortalidad fetal en niñas era mayor.

Los científicos dicen que es difícil saber qué es exactamente lo que ocurre y cuáles son las causas.

Lo único que sabemos es que entre los embarazos que llegan a término hay más niños que niñas.

¿Y o X?
Son varios los factores que influyen en que el óvulo sea fertilizado por un cromosoma Y, correspondiente al sexo masculino, o por uno X, que determina el sexo femenino.

Algunos son la edad de los padres, los ciclos de ovulación de la mujer y la alimentación.

Hay quienes creen que el momento en el que el óvulo se fecunda hace la diferencia.
Una teoría popular es que la posibilidad de tener una niña aumentan si una pareja tiene relaciones sexuales varios días antes de que la mujer ovule y posteriormente se abstiene.

De esta manera, el esperma con el cromosoma X, que sobrevive por más tiempo pero se mueve lentamente, le “gana” al Y.

Por otra parte, si coito ocurre poco antes o poco después de la ovulación, hay más posibilidades de que se conciba un niño porque el esperma con el cromosoma Y puede llegar más rápido al óvulo.

Para algunos científicos, sin embargo, no es mucha la evidencia que respalda esta teoría.

Lo que sí sustentan las cifras disponibles, a pesar de que no hay una explicación definitiva con respecto a la causa, es que en el mundo nacen más niños que niñas.

Fuente: www.bbc.com

Un temblor de 4,8 en la escala de Richter sacudió este miércoles a dos poblaciones sicilianas ubicadas en las cercanías del volcán Etna, dejando al menos 10 personas heridas, reportaron las autoridades italianas.

El temblor tuvo su epicentro entre las localidades de Viagrande y Trecastagni, cercanas a Catania, y es el más fuerte registrado desde que el volcán más activo de Europa entró en erupción el lunes pasado.

Según el corresponsal de la BBC en Roma, James Reynolds, el movimiento telúrico se sintió a a eso de las 3:20 am locales.

“Las primeras inspecciones muestran que varios edificios fueron dañados”, informó Reynolds.

Varios de los heridos fueron tratados en hospitales locales con lesiones leves, en su mayoría producidas por la caída de trozos de mampostería cuando abandonaban sus casas.

El terremoto obligó a muchos pobladores a abandonar sus casas en horas de la madrugada.
El Etna hizo erupción el lunes temprano, lanzando una nube ceniza que se extendió hasta poblaciones cercanas y obligó a la suspensión de los vuelos al aeropuerto de Catania.

Esa misma mañana también se sintió una fuerte explosión.

El observatorio del monte Etna reportó que una nueva fractura en el lado sudeste había dejado salir lava del interior del volcán.

Un vulcanólogo local explicó entonces que se trataba de “la primera erupción de este flanco” del Etna en más de una década.

Un video grabado a 2.500 metros de altura desde una de las laderas del volcán, que mide 3.500 metros, muestra lo rápido que se extendió la ceniza.

Las autoridades ordenaron a la gente que se encontraba en las laderas del monte del Etna que abandonasen el lugar rápidamente.

El Instituto Nacional de Geofísica y Vulcanología de Italia (INGV) dijo que el lunes, durante un período de tres horas, se produjeron más de 130 terremotos.

Uno de ellos, de 4 grados en la escala de Richter, se produjo en el lado noreste del Etna. Otro de magnitud similar se sintió en el flanco norte.

Después, hubo varias erupciones en la fractura del lado sureste del volcán.

Una nube de humo proveniente del volcán puede observarse desde una de las localidades cercanas al monte Etna.
En la tarde del lunes también se registró un temblor de magnitud 4,3, el más fuerte del día, informaron las autoridades italianas.

Aunque el Etna ha visto erupciones de forma frecuente, el INGV dijo en agosto que el volcán había crecido más rápido que nunca en los últimos años.

En marzo, un equipo de expertos del Reino Unido dijo que toda la estructura del volcán más importante de Europa se dirigía hacia el mar a una velocidad de 14 milímetros por año.

Fuente: www.bbc.com

Un niño de 8 años de Guatemala murió este martes de madrugada bajo custodia de las autoridades migratorias de Estados Unidos.

El servicio de Aduanas y Protección Fronteriza de Estados Unidos (CBP, por sus siglas en inglés) confirmó la noticia en un comunicado de prensa.

El CBP no dio detalles de la identidad del menor ni de cuándo o en qué circunstancias fue detenido.

Sin embargo, el congresista estadounidense por Texas, Joaquín Castro, identificó al menor como Felipe Alonzo-Gomez.

“Estoy profundamente entristecido por la muerte del niño de 8 años Felipe Alonzo-Gomez ayer por la noche bajo custodia del CBP y ofrezco mis condolencias a su familia”, escribió Castro en un comunicado en el que instó a abrir una investigación en el Congreso.

“Debemos asegurarnos de que tratamos a los inmigrantes y solicitantes de asilo con dignidad humana y que ofrecemos la atención médica necesaria a cualquiera que esté bajo custodia del gobierno de EE.UU.”, continuó

“La política del gobierno de rechazar a personas en los puertos legales de entrada está colocando a familias y niños en grave peligro”.

Las autoridades migratorias de Estados Unidos dicen que ha aumentado el número de unidades familiares o menores sin acompañar que llegan a la frontera.
¿Qué pasó?

Un resfriado común
Según la información que difundió el CBP, un agente de la Patrulla Fronteriza percibió el lunes que el niño estaba enfermo y el menor fue trasladado, junto a su padre, a un hospital en Alamogordo, Nuevo México.

Allí se le diagnosticó un resfriado común con fiebre. Lo mantuvieron en observación durante 90 minutos, le recetaron amoxicillina e ibuprofeno y posteriormente le dieron el alta.

El niño empeoró en la tarde y regresó al hospital, donde finalmente murió pasada la medianoche en el centro médico Gerald Champion Regional de Alamogordo.

El CBP no precisó la causa oficial de la muerte.

El Departamento de Seguridad Nacional de Estados Unidos (DHS, por sus siglas en inglés) y el gobierno de Guatemala fueron informados de los hechos.

El servicio de Aduanas y Protección Fronteriza de Estados Unidos confirmó la muerte del niño guatemalteco de 8 años.
En su comunicado, el CBP se compromete a garantizar una investigación independiente y total de las circunstancias en que ocurrió el trágico suceso.

Además, el organismo expone que las autoridades migratorias han percibido un aumento en la llegada de unidades familiares y menores sin acompañar a la frontera.

“De acuerdo a la legislación existente, estos individuos son trasladados a instalaciones federales donde quedan pendientes de su expulsión o de su liberación en el interior del país a la espera de un proceso judicial. Durante el período de detención, son sometidos a revisiones médicas y reciben tratamiento cuando es necesario”, concluye el documento.

Segundo caso
Es el segundo niño que muere bajo custodia de inmigración en menos de un mes.

Jakelin Caal Maquin, una niña guatemalteca de 7 años que había entrado a Estados Unidos con su padre de manera irregular falleció el pasado 8 de diciembre en custodia de la Patrulla Fronteriza.

Jakelin Caal Maquin, de 7 años, murió el pasado 8 de diciembre bajo custodia de la Patrulla Fronteriza.
“Después de pasar un día de viaje peligroso a través de terrenos remotos y áridos, la niña, que según el padre no había podido tomar agua o alimentos durante días, comenzó a vomitar, entró en choque séptico y murió después de recibir tratamiento de emergencia”, explicó el DHS en aquel momento.

El funeral por la pequeña Jakelin se celebró precisamente en la noche del lunes 24 en San Antonio Secortez, el pueblo de su familia en Guatemala.

Tensión en la frontera
Miles de migrantes y solicitantes de asilo han viajado desde distintos países centroamericanos hasta la frontera con Estados Unidos en los últimos meses.

Alegan que huyen de la persecución, la pobreza y la violencia en sus países de origen.

La pequeña Jakelin Caal fue enterrada en Guatemala este lunes 24 de diciembre.
Muchos de ellos dicen que su objetivo es asentarse en EE.UU. pese a las advertencias de las autoridades estadounidenses que alertan que todo aquel que entre de forma irregular en el país se enfrentará a una detención, procesamiento y posterior deportación.

Fuente: www.bbc.com