Archives mayo 2019

A que le Temes Reflexion

Temía estar solo, hasta que aprendí a quererme a mí mismo.

Temía fracasar, hasta que me di cuenta que únicamente fracaso si no lo intento.

Temía lo que la gente opinara de mí, hasta que me di cuenta de que de todos modos opinarían de mí.

Temía me rechazaran, hasta que entendí que debía tener fe en mi mismo y en Dios.

Temía al dolor, hasta que aprendí que éste es necesario para crecer.

Temía a la verdad, hasta que descubrí la fealdad de las mentiras.

Temía a la muerte, hasta que aprendí que no es el final, sino más bien el comienzo.

Temía al odio, hasta que me di cuenta que no es otra cosa más que ignorancia.

Temía al ridículo, hasta que aprendí a reírme de mí mismo.

Temía hacerme viejo, hasta que comprendí que ganaba sabiduría día a día.

Temía al pasado, hasta que comprendí que no podía herirme más.

Temía a la oscuridad, hasta que vi la belleza de la luz de una estrella.

Temía al cambio, hasta que vi que aún la mariposa más hermosa necesitaba pasar por una metamorfosis antes de volar.

Autor desconocido.

Crisis en Venezuela: las insólitas formas de pagar por la gasolina (que es casi gratuita)

Egar recoge la manguera y arruga el billete de diez bolívares que le tiende el conductor que acaba de llenar el tanque. Luego lo arroja a la caja de cartón en el suelo en la que guarda la recaudación del día de la gasolinera de Caracas en la que trabaja.

Hay un montón de bolívares. Pero el bolívar vale tan poco que el valor total de esa montaña de papel no llega ni a medio dólar al cambio.

Así que junto al dinero hay otras cosas con las que le pagan los clientes y que Egar aprecia más.

“Algunos me dan paquetes de arroz o de harina pan; esos son los buenos clientes”, cuenta.

“A veces te dan caramelos, paquetes de galletas; uno acepta lo que le den”.

Cuenta que es raro el día en el que los conductores dejan más de 2.000 bolívares, menos de medio dólar al cambio, que además habrá de repartir con sus compañeros.

En Venezuela la gasolina es casi totalmente gratis y un empleado de los que la sirven en las estaciones de la petrolera estatal venezolana, PDVSA, cobra un sueldo mínimo, unos 40.000 bolívares al mes, menos de 10 dólares al cambio.

Y por eso se ha impuesto la costumbre de agradecerles sus servicios entregándoles una pequeña cantidad de dinero…o las cosas más insospechadas.

En la caja de la gasolinera en la que trabaja Egar hay un rotulador con el que le pagaron esta mañana.

A poca distancia de allí, en la gasolinera que PDVSA tiene en una de las esquinas de la Avenida Rómulo Gallegos, los empleados almacenan los racimos de plátanos con los que algunos transportistas les han pagado la mañana de este martes.

“Ayer fue mejor porque nos dieron muchos huevos“, explica uno de ellos.

Aunque lo que más se agradece es esa élite de privilegiados que pueden deslizar un billete de un dólar, la divisa estadounidense, que tiene cada vez mayor presencia en la Venezuela de la crisis.

Lo que dejó a todos perplejos es lo que le ocurrió a uno de ellos la semana pasada, cuando un conductor pagó su combustible con un vibrador.

“Lo agarré, pero no tenía pilas”, narra el empleado entre las risas del resto.

El plan de Maduro
De acuerdo con el World Factbook de la CIA, Venezuela es el país con las mayores reservas probadas de petróleo.

Su presidente, Nicolás Maduro, anunció el pasado verano un polémico plan para comenzar a vender el carburante a precios internacionales, para lo que llamó a todos los venezolanos a inscribir sus automóviles en un censo nacional de vehículos a motor.

Maduro quería acabar con la “deformidad” de la “gasolina regalada”.

Casi un año después de aquel anuncio, el precio oficial sigue por debajo del medio centavo de dólar por litro, lo que, según la consultora Global Petrol Prices, convierte a Venezuela en el país con la gasolina barata del mundo.

“Aquí nos bañamos en petróleo”, afirma uno de los empleados de la estación de la Rómulo Gallegos, con las manos empapadas en gasolina.

Por eso le molesta que “hay algunos clientes que ni pagan”.

Antonio Marmoto explica mientras llena el depósito de su camioneta que él suele dejar 10 bolívares (unos US$0,002) en Caracas, pero cuando viaja por el Estado Anzoátegui, que recorre a menudo, no deja nada.

Es tan insignificante el precio que muchos se van sin pagar sin que tenga consecuencias.

Alexis Bozalo suele dejar 500 bolívares (menos de US$0,10) por llenar el depósito de su moto. Pese a lo escaso del monto, se jacta de que es más de lo que deja la mayoría.

“Yo lo hago porque me sale del corazón”, comenta ufano.

“La gasolina es lo único que hay barato en Venezuela”, señala.

Como venezolano conoce de primera mano el coste de la vida en un país que va camino de cumplir dos años castigado por la hiperinflación.

Pero Venezuela es el país de las paradojas.

Y pese a que el Estado prácticamente regala la gasolina y hay petróleo en abundancia, en una gran parte del país repostar se está convirtiendo casi en misión imposible.

En estados como Zulia, Bolívar o Táchira, la gente tiene a menudo que hacer cola durante días para conseguir gasolina debido a los problemas en el suministro, que, según la prensa local y muchos usuarios de redes sociales, se ha agravado en los últimos días.

La caída sostenida de la producción petrolera de Venezuela a causa de la ineficiencia en la gestión de PDVSA y el impacto de las sanciones de Estados Unidos contra el gobierno de Nicolás Maduro están llevando, según los expertos, a una situación límite.

Pese a que PDVSA difundió la semana pasada un comunicado en el que aseguraba que garantizaba el suministro en todo el territorio nacional, la experiencia en las carreteras de Venezuela dice lo contrario.

Ciudades convertidas en estacionamientos
En Maracaibo, por ejemplo, una de las ciudades más importantes del país y antaño epicentro de la industria petrolera, se han vuelto habituales las filas enormes de automóviles junto a las gasolineras.

Hace tiempo que en amplias zonas del país el contrabando de gasolina se ha convertido en la opción más rápida debido al desabastecimiento.

En el Estado Bolívar, el más grande de los que conforman la República Bolivariana, los autos viajan con bidones de gasolina sobre el capó.

Quienes los conducen saben que más allá de Puerto Ordaz será casi imposible repostar y toman sus precauciones.

En poblaciones como Tumeremo, las calles están salpicadas de tenderetes en los que buhoneros intercambian gasolina, bolívares en efectivo y oro, las mercancías más preciadas allí.

El conductor José López, que se gana la vida trasladando pasajeros desde Puerto Ordaz hasta otros lugares de Bolívar, explica que suele llevar consigo oro con elque poder conseguir efectivo para pagar el carburante en los lugares donde es más escaso y los contrabandistas lo venden más caro.

Desde San Cristóbal, en el suroeste del país, Vanessa Rubio relata su dura experiencia de los últimos días.

“Aquí conseguir gasolina se está convirtiendo en una cuestión de supervivencia del más apto. Hace falta mucho aguante para pasar cuatro días haciendo cola“.

“Yo llegué el jueves a las 8 de la mañana a una cola de aproximadamente 5 kilómetros. Un señor pasó numerando los carros y me dieron el 745”, relata.

Rubio describe un escenario apocalíptico en una ciudad que apenas tiene transporte público.

“San Cristóbal se ha convertido en un gran estacionamiento en el que la gente está dispuesta a golpearse para defender su puesto en la cola”.

Aunque también hay espacio para la solidaridad.

“Uno termina conociendo a la gente que está alrededor, se hacen favores y turnos para que puedan ir a bañarse a sus casas“, narra Rubio.

A los pacientes que resisten los días de espera, con suerte les espera una manguera de gasolina al ínfimo precio oficial.

Se paga más por uno de los primeros puestos en la fila. “Hay gente que ofrece hasta 50.000 ó 60.000 pesos colombianos”, la moneda que, dada la imparable depreciación del bolívar, se ha convertido en predominante en esta parte de Venezuela.

Son entre US$15 y US$18.

Fuente: www.bbc.com

Muro de Trump con México: los simpatizantes del presidente de EE.UU. que empezaron a construir la barrera en la frontera

Un grupo de simpatizantes del presidente de EE.UU., Donald Trump, están dispuestos a pagar de su propio bolsillo el muro fronterizo con México. Y ya lo están construyendo.

A inicios de esta semana se supo que, luego de una campaña de recolección de fondos en internet, seguidores del mandatario comenzaron a levantar el primer tramo de la polémica barrera en ser financiada con fondos privados.

Brian Kolfage, un veterano militar estadounidense, publicó en Twitter una foto de la cerca de acero que está siendo instalada en el estado de Nuevo México.

El hombre dijo que la estructura se está construyendo gracias a los más de US$22 millones en donaciones que recaudó a través de una campaña de crowdfunding en 2018.

La campaña fue puesta en marcha luego de que el Congreso estadounidense rechazara la solicitud de Trump para obtener los fondos con los que levantar el muro, y cumplir así con una de sus principales promesas de campaña.

Trump se ha referido en numerosas ocasiones a la situación en la frontera sur como en una “crisis humanitaria y de seguridad” e insiste en que es necesaria una barrera física para evitar que delincuentes crucen hacia Estados Unidos.

En la frontera sur de Estados Unidos ya existen más de 1.000 kilómetros de muros, vallas y barreras fronterizas cuya construcción comenzó hace décadas.

“Nosotros, el pueblo, construiremos el muro”
Kolfage, un condecorado veterano de la Fuerza Aérea, tuiteó este domingo una serie de videos e imágenes que muestran los avances logrados en el nuevo trozo de barrera.

“¡HEMOS HECHO HISTORIA! ¡El primer muro fronterizo internacional financiado por la colaboración masiva!”, escribió.

Kolfage creó esta entidad después de organizar una campaña digital de recolección de fondos llamada We The People Will Fund The Wall(Nosotros, el pueblo, financiaremos el muro).

WeBuildtheWallcuenta en su consejo asesor con figuras como el exestratega jefe de la Casa Blanca Steve Bannon, quien le dijo a la cadena CNN que la nueva barrera privada empataría dos secciones de 34 km de cercas existentes.

Kris Kobach, un exsecretario de estado de Kansas que ahora trabaja como asesor general del proyecto, le dijo a la misma cadena que la sección de construcción privada costaría unos US$8 millones.

Para la mano de obra el grupo contrató a la empresa Fisher Industries, un contratista con sede en Dakota del Norte al que Trump se ha referido en el pasado como el indicado para construir el muro.

“Esto no es Europa, esto es Estados Unidos”
La barrera se está construyendo en un terreno del que es copropietario un simpatizante de Trump de 56 años llamado Jeff Allen. Se trata de un área localizada en la ciudad de Sunland Park, Nuevo México, al otro lado de la frontera con Ciudad Juárez.

Allen dijo que la sección, que tiene casi un kilómetro de largo, estaría terminada al final de esta semana.

Allen le dijo a la agencia de noticias AFP que la iniciativa refleja la forma en que los estadounidenses le dicen al Congreso: “No vales nada y estamos luchando contra eso. Vamos a construir el muro nosotros mismos”.

“Esto no es Europa. Esto es Estados Unidos. Protegemos nuestras fronteras”.

El estadounidense negó tener sentimientos de odio hacia los inmigrantes al decir que está casado con una mujer mexicana y que su hija nació en Ciudad Juárez.

“Esto no se trata de racismo”, dijo Allen a AFP. “Se trata de que yo me proteja a mí mismo y que Estados Unidos tenga una frontera segura“.

“Si las personas quieren emigrar, deben ir a un puerto de entrada y presentar una solicitud”.

“Solo el comienzo”
WeBuildtheWall ha dicho que este es solo el comienzo de su misión para proveer de seguridad a la frontera sur de Estados Unidos.

“¡Abróchense el cinturón, acabamos de empezar!”, el grupo escribió en Facebook.

La Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza de Estados Unidos dijo a la BBCque este proyecto no está ligado al trabajo que la institución realiza.

“Póngase en contacto con la empresa a cargo de la construcción para obtener información relacionada con su trabajo”.

La semana pasada, un tribunal bloqueó un plan de la administración de Trump para hacerse con los fondos del departamento de defensa con el fin de usarlos para el muro fronterizo.

Un juez federal otorgó la orden judicial contra el uso de US$1.000 millones en los estados de Arizona y Texas, dando como razón que estos no habían sido aprobados por el Congreso.

Fuente: www.bbc.com

7 consejos para ser más productivo en el trabajo, según Robert Pozen, “el gurú de la productividad” del MIT

Robert Pozen cuenta que aprendió a ser productivo porque no tenía otra alternativa.

“Vengo de una familia de bajos ingresos. Cuando estaba en la escuela secundaria tenía dos trabajos, practicaba deportes y hacía las cosas que hacen todos los jóvenes a esa edad, como divertirse, ir a fiestas”, dice Pozen en conversación con BBC Mundo.

“Aprendí a ser productivo porque tenía que conseguir suficiente dinero para financiar mi educación”, explica.

Con poco tiempo disponible, Pozen se propuso administrar de la mejor manera posible las horas del día. Y lo consiguió.

Profesor del Instituto de Tecnología de Massachusetts, MIT y autor del libro “Productividad extrema: mejora tus resultados, reduce tus horas“, desarrolló una extensa carrera en el mundo financiero, público y académico.

Ha sido presidente de Fidelity Investments (uno de los mayores fondos de inversión del mundo), presidente ejecutivo de MFS Investment Management y presidente del Comité Consultivo sobre Informes Financieros de la Comisión de Bolsa y Valores​​ de Estados Unidos (SEC, por sus siglas en inglés).

Considerado en el mundo empresarial como una especie de “gurú de la productividad”, Pozen argumenta que no hay por qué sentirse orgulloso de trabajar todos los días hasta las 10 de la noche, o dormir menos de siete horas.

Al final lo que cuenta, “son los resultados”.

“En Nueva York, por ejemplo, se ve todo el tiempo. Yo les digo que se vayan a la casa. No hay una emergencia cada noche, no hay una razón para estar constantemente hasta tarde”.

Estos son los siete pasos que recomienda para que seas más productivo en el trabajo:

1. Elabora un ranking de objetivos y prioriza tu tiempo
Cuando tienes definidos tus objetivos, crea un ranking para la semana y otro para el año. Pocas personas lo hacen y esto es muy importante.

Divide tus objetivos en términos de oferta y demanda.

En el lado de la oferta, hazte las siguientes preguntas: ¿reflejan tus objetivos lo que te gusta y en lo que realmente eres bueno?, ¿cuál es el propósito que hay detrás de cada objetivo y de las actividades que realizas para lograrlo?

En el lado de la demanda: ¿en qué medida tus objetivos incluyen lo que tu empresa u organización necesita?

2. Mide los resultados, no las horas
No mires la cantidad de horas que has trabajado, porque eso no quiere decir que has sido más productivo (es decir, que creaste más valor para tu empresa en relación al tiempo que invertiste).

Ahora, aunque hay empresas que funcionan con esta lógica, el problema es que muchas compañías siguen valorando la presencia física de los trabajadores en la oficina.

Entonces, el desafío está en cómo convencer a tu jefe de que lo que realmente importa son los resultados.

Para eso, lo mejor es que quede claramente establecido desde el principio qué se espera de ti, en cuánto tiempo, y cómo se van a medir los resultados.

3. No le prestes atención a las cosas pequeñas
Hay demasiadas cosas que nos sobrepasan y no son importantes. Por ejemplo, la avalancha de correos electrónicos.

Muchas personas revisan el correo cada cinco minutos, pero lo mejor es revisarlo cada hora o dos.

Y cuando lo revises, préstale atención solo si el asunto del correo o la persona que lo envía son relevantes.

Cuando lo abras, decide rápidamente si requiere una respuesta y si es así, hazlo de inmediato.

Guardar correos pendientes para más tarde, suele ser improductivo.

4. Empieza por el final, no por el principio
No esperes hasta el final de un proyecto para escribir las conclusiones.

Mejor hace una investigación preliminar rápida y formula conclusiones tentativas. Avanza, verifica que son correctas y luego escribe las conclusiones finales.

Mucha gente se demora seis o siete semanas en reunir toda la información que necesita y solo al final, intenta llegar a las respuestas clave.

Eso es una forma ineficiente de enfrentar un proyecto, porque después de juntardemasiada información, verás que una gran parte no es útil para tu objetivo.

5. Deja tiempo para pensar
Deja un momento del día para pensar. En vez de tener demasiadas reuniones, deja un espacio abierto para analizar las cosas.

A veces, al mirar algo por segunda vez, puedes apreciar las cosas desde otro ángulo.

6. No temas ser aburrido
No pierdas el tiempo en cosas que no son relevantes. Por ejemplo, el expresidente Barack Obama, usaba trajes de color azul.

Eso le ayudaba a no tener que pensar en cómo vestirse. Entonces, una de las claves de la productividad es eliminar todas las variables de tu vida diaria que te hacen perder tiempo.

¿Qué comer al desayuno? Escoge lo que más te gusta comer al desayuno yrepítelo todos los días. ¿Aburrido?, no importa.

La idea es transformar muchas decisiones en cosas predecibles, de modo que te quedas con más tiempo disponible para hacer otras cosas.

7. Vete a casa
En muy pocas ocasiones hay una razón suficiente para quedarse en el trabajo y no llegar a casa a la hora de cenar.

Vete a casa a una hora razonable y cena con tu familia o con las personas que son importantes en tu vida.

En ese momento, no contestes correos, ni llamados telefónicos. Ese es un tiempo diario para disfrutar con quienes tienes una relación cercana.

A menudo la gente siente vergüenza de irse más temprano, porque piensa que los demás lo van a juzgar.

Sin embargo, muchos de tus colegas han perdido su tiempo todo el día en reuniones o haciendo cosas improductivas.

Si trabajaste intensamente, vete a casa temprano.

Fuente: www.bbc.com

Cómo los estándares de belleza masculina pueden afectar la fertilidad de los hombres

Los científicos descubrieron una paradoja evolutiva: los esfuerzos que hacen algunos hombres por resultar más atractivos pueden acabar dañando su capacidad reproductiva.

Tomar esteroides para conseguir unos músculos bien definidos o pastillas para combatir la calvicie pueden tener consecuencias negativas en la fertilidad.

Este fenómeno se llama la paradoja de Mossman-Pacey, en nombre de los científicos que lo describieron por primera vez.

Ellos aseguran que se trata de un problema que causa mucho malestar a las parejas que están intentando concebir.

“Me fijé en algunos hombres que venían a hacerse pruebas de fertilidad y eran tipos enormes”, afirma James Mossman, que ahora trabaja en la Universidad de Brown, en Estados Unidos.

Estudiaba para su doctorado en Sheffield cuando hizo la conexión entre el abuso de esteroides y la fertilidad.

Le dijo a la BBC: “Están intentando verse bien grandes, verse como las cúspides de la evolución”.

“Pero están poniéndose a sí mismos fuera de forma en lo que a evolución se refiere porque, sin excepción, sus eyaculaciones no contenían nada de esperma”.

Los esteroides anabólicos imitan el efecto de las hormonas masculinas en el cuerpo y se usan como droga que aumenta el rendimiento para incrementar el crecimiento de los músculos.

Los suelen utilizar los físicoculturistas.

Allan Pacey, de la Universidad de Sheffield, añadió: “¿No es irónico que los hombres vayan al gimnasio para verse maravillosos, mayormente para atraer a las mujeres, y, sin querer, reduzcan su fertilidad?”.

Los esteroides anabólicos engañan a la glándula pituitaria del cerebro para que piense que los testículos están funcionando a toda máquina.

Así que las glándulas reaccionan cortando la producción de dos hormonas -la FSH y la LH- que son clave en la producción de esperma.

Los investigadores dicen que hay una situación similar en cuanto a los hombres que usan medicamentos para prevenir la calvicie.

El fármaco finasterida cambia la forma en la que se metaboliza la testosterona en el cuerpo y puede limitar la pérdida de cabello, pero los efectos secundarios pueden incluir disfunción eréctil y afectación en la fertilidad.

Pacey le dijo a la BBC: “Yo diría que más usuarios de esteroides anabólicos tienen probabilidades de volverse estériles de los que uno cree: probablemente, el 90%“.

“Lo de la calvicie es más impredecible, pero las ventas están por las nubes y eso hace que sea un problema creciente y común”.

“Fiasco evolutivo”
En términos evolutivos, el éxito se mide en el traspaso de los genes (instrucciones en tu ADN) a la siguiente generación.

Mossman dijo que tomar estos medicamentos basados en la vanidad puede hacerlo a uno más atractivo pero también, convertirlo en un “fiasco evolutivo”.

No es el equivalente a la extravagante cola del pavo real, que hace que los machos les resulten más atractivos a las hembras y a la vez aumenta sus posibilidades de transmitir sus genes a la próxima generación.

Hay algunos ejemplos en el mundo real en los que un animal sacrifica su habilidad para procrear.

Algunas especies de aves practican la crianza cooperativa, que consiste en que algunos individuos se privan de tener hijos propios para ayudar a criar a los descendientes de sus familiares cercanos.

Pero incluso esto puede tener sentido en términos evolutivos, ya que la mitad de sus genes se comparten con los hermanos, así que también los están transmitiendo, solo que de forma indirecta.

Mossman sospecha que pensar que le eres más atractivo al sexo opuesto matando tu fertilidad es algo que probablemente solo hagan los humanos.

Pacey le dijo a la BBC: “La ironía es una cosa, pero creo que el mensaje clave va para los pacientes de tratamientos de fertilidad”.

“Las clínicas siguen llenándose y a los jóvenes no les está llegando el mensaje de que esto es un problema, y un poco de información podría ahorrarles muchas penurias”.

Fuente: www.bbc.com