Archives junio 2017

Un maestro de la sabiduría paseaba por un bosque con su fiel discípulo,

cuando vio a lo lejos un sitio de apariencia pobre, y decidió hacer una
breve visita al lugar. Durante la caminata le comento al aprendiz sobre la
importancia de las visitas, también de conocer personas y las oportunidades
de aprendizaje que tenemos de estas experiencias.
Llegando al lugar constato la pobreza del sitio, los habitantes, una pareja
y tres hijos, la casa de madera, vestidos con ropas sucias y rasgadas, sin
calzado. Entonces se aproximo al señor, aparentemente el padre de familia y
le pregunto: En este lugar no existen posibilidades de trabajo ni puntos de comercio tampoco, ¿como hacen usted y su familia para sobrevivir aquí?

El señor calmadamente respondió: amigo mío, nosotros tenemos una vaquita que nos da varios litros de leche todos los días.
Una parte del producto la vendemos o lo cambiamos por otros géneros
alimenticios en la ciudad vecina y con la otra parte producimos queso,
cuajada, etc., para nuestro consumo y así es como vamos sobreviviendo.
El sabio agradeció la información, contemplo el lugar por un momento, luego
se despidió y se fue.

En el medio del camino, volteo hacia su fiel discípulo y le ordeno: busque la vaquita, llévela al precipicio de allí enfrente y empújela al barranco.
El joven espantado vio al maestro y le cuestiono sobre el hecho de que la
vaquita era el medio de subsistencia de aquella familia. Más como percibió
el silencio absoluto del maestro, fue a cumplir la orden. Así que empujo la
vaquita por el precipicio y la vio morir.
Aquella escena quedo grabada en la memoria de aquel joven durante algunos
anos. Un bello día el joven resolvió abandonar todo lo que había aprendido
y regresar a aquel lugar y contarle todo a la familia, pedir perdón y
ayudarlos. Así lo hizo, y a medida que se aproximaba al lugar veía todo muy bonito, con árboles floridos, todo habitado, con carro en el garaje de tremenda casa y algunos niños jugando en el jardín.

El joven se sintió triste y desesperado imaginando que aquella humilde familia tuviese que vender el terreno para sobrevivir, acelero el paso y llegando allá, fue recibido por un señor muy simpático, el joven pregunto por la familia que vivía allí hace unos cuatro anos, el señor respondió que seguían viviendo allí. Espantado el joven entro corriendo a la casa y confirmo que era la misma familia que visito hace algunos anos con el maestro.

Elogio el lugar y le pregunto al señor (el dueño de la vaquita): ¿Como hizo para mejorar este lugar y cambiar de vida?

El señor entusiasmado le respondió: nosotros teníamos una vaquita que cayó por el precipicio y murió, de ahí en adelante nos vimos en la necesidad de hacer otras cosas y desarrollar otras habilidades que no sabíamos que teníamos, así alcanzamos el éxito que sus ojos vislumbran ahora.
Todos nosotros tenemos una vaquita que nos proporciona alguna cosa básica
para nuestra sobrevivencia la cual es una convivencia con la rutina, NOS
HACE DEPENDIENTES, Y CASI QUE EL MUNDO SE REDUCE A LO QUE LA VAQUITA NOS PRODUCE.

“Si Venezuela fuera sumida en el caos y la violencia y fuera destruida la Revolución bolivariana, nosotros iríamos al combate, nosotros jamás nos rendiríamos y lo que no se pudo con los votos lo haríamos con las armas, liberaríamos nuestra patria con las armas”.
Esa fue la advertencia del presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, este martes en un acto sobre la Asamblea Constituyente que impulsa el mandatario y que la oposición rechaza.
“Que nadie se llame a engaño, queremos paz, somos hombres y mujeres de paz, pero somos guerreros”, agregó el presidente.
El presidente impulsa el proceso para elegir una constituyente, según dijo, como “el único camino para lograr la paz” en el país.

El líder opositor Henrique Capriles criticó las palabras del mandatario y afirmó, en la red social Twitter, que Maduro “declaró la guerra a los venezolanos”.
Crisis
En medio de la fuerte crisis económica que vive el país, que registra la mayor inflación del mundo, la oposición reclama elecciones y se niega a participar en el proceso para elegir la Constituyente el 30 de julio.
Aunque las protestas comenzaron en rechazo a dos sentencias del Tribunal Supremo de Justicia (TSJ) en las que se atribuía poderes del parlamento, ahora de mayoría opositora.

La ola de protestas y saqueos dejó 76 muertos en Venezuela.
El gobierno de Maduro acusa a la oposición de iniciar una ola de “violencia neofascista” para desestabilizar y promover una intervención extranjera.
La oposición, por su parte, acusa al Ejecutivo de haberse convertido en una “dictadura” y a las fuerzas del orden de una brutal represión de las marchas de protesta.

Las marchas opositoras y la represión por parte de las fuerzas de seguridad ha dejado al menos 76 muertos.
Este mismo martes, un guardia macional murió en el estado Aragua, en el centro de Venezuela por un disparo en la pierna en medio de los saqueos registrados en la ciudad de Maracay después de que la protesta antigubernamental volviera a acabar en disturbios.

Las protestas en Venezuela llevan casi tres meses.

Facebook tardó ocho años en alcanzar sus primeros 1.000 millones de usuarios, menos de cinco años para llegar a los 2.000 millones y estima que tardará menos en llegar a los 3.000.
“A partir de esta mañana, la comunidad de Facebook cuenta oficialmente de 2.000 millones de personas”, anunció este martes el fundador y director ejecutivo de la red social, Mark Zuckerberg.
Eso se traduce en que alrededor de un cuarto de la población mundial tiene una cuenta en Facebook y la usa regularmente.

Los números pueden resultar chocantes teniendo en cuenta que, según el Banco Mundial, 1.100 millones de personas (15% de la población global), carecen de electricidad en sus hogares.

Mark Zuckerberg dejó la universidad después de crear Facebook.
El hito de Facebook se produce sólo 13 años después de que la red social fue fundada por Zuckerberg, mientras estudiaba en la Universidad de Harvard.

Desde entonces, Zuckerberg protagonizó uno de los abandonos de la universidad más famosos de los últimos tiempos y su creación no dejó de registrar marcas sorprendentes.
A continuación te compartimos algunas de ellas.
800 millones de “likes” diarios
Facebook convirtió el “like” o “me gusta” en una de sus insignias más emblemáticas.
A tal punto que la mano con el pulgar arriba es usada masivamente por la comunidad de usuarios de esta red social.

Nada menos que 800 millones “likes” (más las nuevas “reacciones” incorporadas en los últimos meses) son repartidos entre las publicaciones que se realizan en Facebook todos los días.

En el primer trimestre de 2017 registró un beneficio neto de US$3.060 millones, un 76,3% más en comparación con el año anterior.
1.000 millones en grupos
Uno de los métodos más populares y efectivos para llegar a audiencias mayores, coordinar asuntos de trabajo e incluso vender productos son los grupos de Facebook.
A diferencia de las denominadas páginas, la ventaja de los grupos es que los administradores pueden agregar usuarios sin esperar que sean ellos los que den “me gusta”.

El resultado, 1.000 millones de personas participan publicando o comentando en grupos al mes.
Más de 3.000 personas contratadas para moderar el contenido
Con 2.000 millones de personas publicando, la red social entendió con experiencias muy duras que debe concentrarse más en moderar sus contenidos.
Asesinatos y suicidios transmitidos en Facebook Live, las ahora célebres noticias falsas y publicaciones que pueden ser consideradas discriminadoras, violentas o incitadoras al odio también forman parte de la red social de Zuckerberg.

La compañía fue criticada en los últimos años por no hacer todo lo posible por impedir que se use la red social para la promoción de grupos extremistas, xenófobos y racistas.

Alrededor de un cuarto de la población mundial tiene una cuenta en Facebook y la usa regularmente.
Por ello fue que en el último tiempo Facebook anunció una alianza con otras grandes compañías como Microsoft, YouTube o Twitter para combatir estas publicaciones.
Además, la red social contrató a 3.000 nuevos empleados dedicados exclusivamente a moderar los contenidos que son publicados todo el tiempo.
76% más de ganancias en comparación al año anterior
En el primer trimestre de 2017 registró un beneficio neto de US$3.060 millones, un 76,3% en comparación con el año anterior.
¿La causa principal? Los altos ingresos por las publicaciones promocionadas y publicidades que vemos antes y durante los videos.
Un dato final.
La publicación con la que Mark Zuckerberg anunció los 2.000 millones de usuarios en Facebook fue compartida 6.805 veces, recibió alrededor de 200.000 “me gusta” y otras reacciones, y fue comentada 13.760 veces en sus primeras seis horas de ser publicada.

Si eres de los que no hace ejercicio puede que no sea totalmente tu culpa.
Es posible que la razón por la que te cueste tanto estar activo físicamente no pase por tu falta de voluntad, sino por el simple hecho de cómo eres.
O que las innumerables excusas que sueles mencionar para justificar una vida sedentaria en realidad tengan fundamento, o por lo menos algunas de ellas.

Una de las razones es el rechazo que generan las situaciones incómodas que produce el ejercicio en las personas.
El punto es que no puede ser simplemente casualidad que pese al bombardeo de información sobre los numerosos beneficios que brinda el ejercicio, tanto para la salud como para el estado de ánimo, todavía haya una mayoría de la población que no hace ningún tipo de entrenamiento físico.
“Por experiencia se debe a una condición o predisposición genética ligada al somatotipo de cada persona”, le explicó a BBC Mundo Juan Francos Marco, licenciado en ciencia deportiva del centro Alto Rendimiento.

“Para alguien endomorfo es mucho más difícil cualquier actividad física que para una persona del grupo ectomorfo o mesomorfo, y eso hace que tengan más predisposición a llevar una vida más perezosa. Si hacen ejercicio es más por una recomendación médica”.
Nuestros ancestros
Para el profesor David Lieberman, experto en la evolución biológica del ser humano, la explicación puede remontarse incluso hasta nuestros ancestros.
En un trabajo que realizó en 2015, “¿Realmente es el ejercicio una medicina? Una perspectiva evolutiva”, el profesor de Harvard explica cómo nuestros antepasados tenían la tendencia de reposar y guardar energía cuando no estaban obligados a someter al cuerpo a exigentes jornadas de caza o se trasladaban de un lugar a otro.
“Es natural y normal ser físicamente flojos”, aseguró.

“Nuestro instinto ha sido siempre ahorrar energía. Durante la mayor parte de la evolución humana eso no tenía relevancia porque si querías poner comida en la mesa tenías que trabajar realmente duro”, en referencia a que en aquellos tiempos no resultaba fácil encontrar las cantidad de alimento necesaria para balancear las calorías que se quemaban cuando se salía en cacería.
En una entrevista con el diario The Washington Post, Lieberman explicó que en la vida moderna no se necesita el mismo esfuerzo físico ya que las máquinas y la tecnología nos hacen la vida mucho más fácil, pero que “heredamos sus instintos” de reposar cuando no es necesario estar en movimiento.
En el mismo artículo, el profesor Bradley Cardinal, de la universidad estatal de Oregon, escribe que no cree que todo se deba a un tema biológico y que hay un aspecto social que tiene un efecto negativo en las personas.

Ir al gimnasio puede producir una presión añadido al haber un elemento comparativo con el nivel de otras personas.
En ese sentido se refirió al hecho que en muchos círculos de la vida en los que nos desenvolvemos, sea con amigos o profesionalmente, está mal visto no hacer ejercicio y no se entiende que la actividad física se debe llevar como algo natural, incluso cuando se decide no hacerla.
Zona de confort
Para Sherry Pagoto, profesora de medicina de la universidad de Massachusetts, en un artículo publicado en el portal Psychology Today, lo más difícil es poder superar el rechazo psicológico que se genera a raíz de las muchas situaciones incómodas que se experimentan del propio ejercicio físico.
Sudar, pasar frío, sentirse sin aliento, los dolores musculares o el sacrificio que implica son elementos que juegan constantemente con la mente, que suele entrar a menudo en una confrontación con la voluntad de las personas.
Pagoto considera que la incomodidad de esas situaciones es algo temporal y que el cuerpo humano se adapta a las nuevas experiencias, lo que abre un abanico de posibilidades y recompensas.

Si bien es posible que el ser humano busque por naturaleza ahorrar energía, la inactividad es un problema que alarma a las autoridades de sanidad del mundo.
Para ello también es importante entender la realidad en la que cada persona ha vivido.
“La cultura y la educación toman un aspecto relevante a medida que se va creciendo”, indicó el profesor Marco, del centro Alto Rendimiento en España.
“Si nunca se ve a nadie de tu familia o de tu entorno practicar deporte o hacer ejercicio será difícil se que se sienta atraído a hacerlo. En caso contrario el niño lo incorpora como algo implícito para el resto de su vida”, explicó.
“Otro factor que condiciona es la motivación”, siguió Marco.
“La gente quiere resultados rápidos porque asocian que hay un sufrimiento que requirió mucha voluntad y disciplina”.

Uno de los consejos es estar expuestos a la actividad física desde pequeños.
“Si no ven la recompensa aparecen las dudas y cuestionan si está valiendo la pena el esfuerzo”.
Según el preparador físico español lo más recomendable es entender que se trata de un proceso lento, que si bien requiere voluntad y dedicación, con el tiempo se obtendrá la recompensa.
Y que no hay nada reprochable con el hecho de que algunas personas son simplemente más perezosas y otras por naturaleza son más activas.

Serán dos desafíos completamente distintos los que tendrán Chile ante Portugal y México versus Alemania.
Pero la Roja y El Tri confían en sus opciones frente a los dos gigantes del fútbol europeo para lograr un mismo objetivo: estar el próximo domingo en la final de la Copa Confederaciones que se disputa en Rusia.

Los motivos para creer en el triunfo en ambos casos son numerosos, pero también hay razones que invitan a la cautela dado el potencial ofensivo de los actuales campeones de Europa y del mundo.
Comencemos por el partido de este miércoles en Kazán entre Chile y Portugal.
Cristiano Ronaldo
En fútbol se percibe como una falta de respeto referirse a un sólo jugador cuando se analiza a una selección, pero es claro que hay ocasiones en las que la presencia de un jugador determina el potencial de todo el equipo.
En especial cuando esa persona se llama Cristiano Ronaldo.

Cristiano Ronaldo está viviendo un final de temporada espectacular.
El delantero está teniendo trasladó a Rusia su espectacular final de temporada con el Real Madrid, con el que anotó 16 goles en los últimos 10 partidos y consiguió el doblete de liga y champions.
En la copa lleva anotados dos goles, lleva una asistencia y ha sido elegido el mejor jugador en los tres partidos que ha disputado.
En Chile aseguran que no es el único futbolista que tienen que temer, pero Marcelo Díaz reconoció que la victoria pasa por tratar de evitar que el balón llegué a Ronaldo, quien ya ha demostrado que puede desaparecer durante la mayor parte del partido pero a la primera oportunidad marca la diferencia, como lo hizo contra México, Rusia y Nueva Zelanda.
El punto es que Portugal sentirá las bajas de Pepe y el lateral Raphael Guerreiro en defensa y eso es lo que tendrá aprovechar el equipo dirigido por Juan Antonio Pizzi.

Pepe se perderá el partido frente a Chile por acumulación de tarjetas amarillas.
El técnico argentino confirmó que jugará con un once titular similar al que salió al campo frente a Alemania, donde la posición de Arturo Vidal como falso delantero ahogó por completo a los alemanes en la primera parte, en la que Chile mereció llegar al descanso en ventaja.
La movilidad de Vidal, junto a la de Alexis Sánchez y Eduardo Vargas, será una de las claves para complicar la salida del balón de Portugal, que es posible que pase los primeros minutos encerrado en su campo.
Ese escenario no es del desagrado del seleccionador portugués Fernando Santos, que suele preferir el orden defensivo en sus equipos antes que llevar la iniciativa.
La posible ausencia de Bernardo Silva, quien no se ha entrenado junto a sus compañeros en la semana, daría incluso más sentido a ese planteamiento.

La clave para Chile pasará por la conexión y presión que logren Alexis Sánchez, Arturo Vidal Eduardo Vargas.
Si bien Chile volverá a confiar en la presión alta y la recuperación rápida de la pelota, el regreso de Pedro Pablo Hernández al mediocampo también le brinda más protección al mediocampo y la defensa, que recibirá una inyección de moral con el regreso de Gary Medel.
Los dos principales problemas que se le pueden presentar a la Roja sudamericana son que no pueda encontrar las soluciones para destrabar a un equipo con un orden defensivo como el de Portugal, en especial ya que no cuenta con un jugador como Jorge Valdivia, y contrarrestar las variantes ofensivas de un conjunto que suele ser letal en el juego aéreo.
Las casas de apuestas en Reino Unido colocan a Portugal levemente favorita, pero la experiencia acumulada en los últimos años en partidos decisivos podría terminar inclinando la balanza hacia el lado chileno.
Paciencia
México nunca le ha podido ganar un partido oficial a Alemania, pero este jueves en Sochi el equipo que tendrá al frente no será la selección que hace tres años ganó la Copa del Mundo en Brasil.
A Rusia, el técnico Joachim Löw llevó el equipo más joven de toda la Copa Confederaciones, con un promedio de edad menor a los 24 años, pero eso no ha sido impedimento para ver sobre el campo a una selección madura, con confianza para sacar el balón jugando desde la portería y suficiente capacidad ofensiva para desequilibrar a cualquier defensa.

La llaman la Alemania B, pero en sus filas cuenta con jugadores como Julian Draxler.
La llaman despectivamente como Alemania B, pero en su plantilla hay figuras como la de su capitán, Julian Draxler, además de contar en el banquillo con un jugador como Leroy Sané, titular en el Manchester City de Pep Guardiola, o los porteros titulares del Barcelona, PSG y Bayer Leverkusen.
Allí está la clave para México, una selección que suele crecerse cuando sobre el papel juega contra un rival de más envergadura histórica.
Si bien la estadística está en contra de El Tri, vale la pena recordar que de los cuatros partidos que perdió sólo en uno fue claramente superado.
En el mundial jugado en su casa cayó en la definición por penales y en Francia 98 tuvo ocasiones claras de sentenciar el marcador antes que Alemania remontara el partido en los últimos minutos.

“Chicharito” fue uno de los jugadores más destacados en la Bundesliga la pasada temporada.
El último fue en la Copa Confederaciones en 2005, cuando en la definición por el tercer puesto los anfitriones se llevaron la victoria 4-3 en tiempo suplementario.
Alemania mostró algunas debilidades contra Chile, quien durante los primeros 40 minutos encontró muchos espacios con la subidas de Jean Beauseujour y Mauricio Isla.
Ese rol lo asumirán Miguel Layún y posiblemente Néstor Araujo.
Javier “Chicharito” Hernández liderará la presión en ataque, aunque habrá que esperar para saber quién será su compañero dada. Tal vez Raúl Jiménez pueda aportar más sacrificio físico desde el inicio.

México no ha podido ganarle en partidos oficiales a Alemania, pero confía en que llegarán a la final del domingo.
Los dirigidos por Juan Carlos Osorio tendrán que tener paciencia y mantener el orden defensivo ante las largas transiciones con el balón que suelen hacer los alemanes.
Allí entrarán en juego el tridente Héctor Herrera, Jonathan do Santos y Andrés Guardado en el centro del campo.
Imaginamos un partido de ritmo pausado, donde será clave el control de los espacios sin balón.
Pero sin duda a México se le presenta una oportunidad única para acabar su racha negativa contra Alemania y llegar a una final donde lo estará esperando Portugal o Chile.