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Donar sangre es una actividad ligada a muchas reglas.

Pero también hay muchos mitos y medias verdades que la gente cree.

Los organismos de salud están pidiendo más donantes, y lo más probable es que tú seas elegible.

Así que aquí te explicamos algunas de las normas que regulan la donación de sangre.

Los vegetarianos pueden donar sangre
Hace unos años, el departamento de Donación de sangre y trasplantes del NHS, el servicio de salud británico, comisionó una encuesta para determinar las ideas equivocadas que tenía la gente sobre la donación de sangre.

Encontró que el 3% de más de 2.000 adultos preguntaron si ser vegetariano era un impedimento para donar sangre.

La duda tiene que ver con el hierro, un componente clave en la sangre, y la preocupación de que las dietas vegetarianas contengan menos.

Si tu sangre es baja en hierro, no se te permitirá donar por tu propia seguridad.

Pero siempre que sigas una dieta bien balanceada debes obtener la suficiente cantidad de hierro.

Los tatuajes y piercings no suponen una prohibición automática
Puedes donar sangre si tenes un tatuaje o un piercing, contrario a lo que mucha gente cree.

Pero hay una regla: tienes que esperar cuatro meses desde la fecha en la que hiciste el tatuaje o piercing antes de donar.

Y si donas sangre entre cuatro meses y un año después de hacerte un tatuaje o una perforación, es posible que el personal del centro de donaciones tenga que realizar algunas verificaciones de seguridad adicionales.

No te preocupes, no hay una cantidad limitada de sangre en tu cuerpo
El adulto promedio tiene alrededor de 5 litros de sangre en su cuerpo.

Normalmente, una donación implica algo menos de medio litro (450 centímetros cúbicos), pero tu cuerpo trabaja rápidamente para reemplazar todos los fluidos y células que se han perdido. La sangre donada se repone generalmente en 24 horas.

Antes de ese tiempo, hay que evitar realizar actividades que requieran esfuerzos físicos elevados.

Tu cuerpo es increíble: puede producir alrededor de 2 millones de glóbulos rojosnuevos por segundo, según el NHS.

Si estuviste enfermo, quizá tengas que esperar un poco
Debes estar completamente recuperado de cualquier infección desde al menos 14 días antes de donar sangre, y si tomaste antibióticos, tienes que esperar siete días tras finalizar la medicación antes de donar.

Si estás bajo un tratamiento específico, revisa en tu centro de donación si eres elegible para donar sangre.

Las reglas relacionadas con el sexo
Este es un tema controversial.

En muchos países existen restricciones para que los hombres que hayan tenido relaciones con otros hombres puedan donar.

En algunos casos la prohibición es total -no pueden donar-, y en otros parcial,como por ejemplo en Reino Unido, donde un hombre que haya tenido sexo con otro hombre tiene que esperar 3 meses desde esa relación sexual para poder donar.

En Estados Unidos el período de espera es de un año.

El argumento del que se sirven estos países para justificar la medida es que, a pesar de que la mayoría de las unidades de donación analizan la sangre para detectar el VIH y otros patógenos, este virus puede tardar hasta dos semanas en ser identificado.

Y en el caso de la hepatitis B, el que denominan “periodo ventana”, el tiempo que puede necesitar la infección para alcanzar una carga viral detectable por la prueba, es de dos meses.

Otros países, entre ellos muchos latinoamericanos –Argentina, Chile, Colombia, Costa Rica, México, Perú y Uruguay-, permiten donar sangre sin restricciones.

La Organización Panamericana de la Salud considera que la orientación sexual no debería ser un criterio para donar sangre.

“La orientación sexual no debe utilizarse como criterio para la selección del donante, porque eso no representa un riesgo en sí mismo. Lo que representa un riesgo son las conductas sexuales inadecuadas, como tener múltiples parejas, pero estas pueden ser practicadas tanto por heterosexuales como homosexuales”, dice la organización.

Resumiendo, puedes donar sangre si…
Estás en forma y saludable
Pesas entre 50 y 160 kg
Tienes entre 18 y 65 años (generalmente)
Si tienes más de 65 años en general se puede donar si eres donante habitual y el médico lo considera adecuado.
Fuente: www.bbc.com

El profesor Barry Marshall, ganador de un premio Nobel, se propuso ‘traducir’ los ruidos intestinales en diagnósticos médicos mediante el uso de micrófonos hipersensibles.

Y el equipo de científicos con los que trabaja en la Universidad de Australia Occidental asegura que es posible pronosticar con una precisión del 87% si alguien tiene el síndrome del colon irritable simplemente escuchando sus entrañas.

Su objetivo es encontrar una forma más barata, más rápida y no invasiva de diagnosticar este trastorno.

El síndrome del colon irritable es una afección común- y con frecuencia de por vida- relacionada con los intestinos.

Se estima que afecta al menos al 10% de la población mundial. El sur de Asia parece contar con las tasas más bajas (7%), y América del Sur con las más altas (21%).

Los síntomas pueden incluir dolor, hinchazón y alteraciones en los hábitos intestinales, como estreñimiento o diarrea.

A pesar de ser una enfermedad relativamente común, se la conoce como un “trastorno funcional“. Esto significa que no presenta anomalías estructurales o bioquímicas que puedan detectarse mediante pruebas de diagnóstico comunes.

Por lo tanto, actualmente se diagnostica por eliminación: tras descartar otros problemas gastrointestinales más graves (como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa), lo que queda se diagnostica como síndrome de colon irritable. Y eso es contra lo que realmente lucha Marshall.

“A los pacientes con el síndrome se les hacen pruebas por valor de 10.000 dólares”, dice Marshall.

“Se les hacen colonoscopias, endoscopias, ecografías, cultivos de heces, se les toman imágenes por resonancia magnética… El colon irritable es bastante común especialmente entre los niños, y con frecuencia les desaparece cuando crecen. Probablemente se debe a un virus o a los ganglios linfáticos, pero no se pueden hacer investigaciones invasivas en niños”.

¿Cómo funciona la nueva prueba?
El nuevo método se basa en los sonidos que hace la barriga.

“Los sonidos los genera el intestino a medida que el contenido se mueve a través de él, especialmente el gas cuando se mueve a través de las válvulas”, explica la doctora Mary Webberley, líder del proyecto.

“El síndrome afecta a la cantidad de gas y agua presentes en el intestino y a la tasa de motilidad (la tasa de contracción muscular), por lo que intuimos que los sonidos cambiarían en los intestinos afectados por el trastorno”.

A Marshall se le ocurrió la idea se le ocurrió tras oír a un colega del departamento de ingeniería de su universidad hablando sobre unos dispositivos electrónicos, los micrófonos supersensibles, tan buenos que podían captar el sonido de las termitas debajo de las casas.

El equipo de Noisy Guts (“intestinos ruidosos”), como se les conoce, insertó cuatro de estos micrófonos en un cinturón y se dispuso a registrar el estómago de las personas.

Los voluntarios, algunos con una salud intestinal envidiable y otros con un historial de irritabilidad, registraron horas de material, que luego se introdujo en una computadora y se clasificó de acuerdo con sus características.

Había sonidos de tonos altos y bajos, ráfagas cortas y largos retumbos, ruidos frecuentes e infrecuentes, y todos provenían de diferentes áreas del intestino.

El resultado es una muestra de datos lo suficientemente grande como para que los investigadores puedan detectar patrones y comenzar a predecir diagnósticos.

Previsiones de futuro
“Los resultados de nuestro estudio preliminar fueron excelentes, con un 87% de precisión”, explica Webberley.

Y añade: “En esencia, estamos desarrollando un cinturón que pueda tanto diagnosticar como monitorear los trastornos intestinales. Ayudará a los médicos a diagnosticar el síndrome del colon irritable sin necesidad de pruebas invasivas y permitirá a los pacientes monitorear los síntomas para determinar qué dietas y tratamientos les funcionan mejor”.

El plan incluye algo aún más ambicioso: arrojar algo de luz sobre las causas reales de este síndrome.

“Podríamos definir que hay tres o cuatro tipos de síndrome”, dice Marshall. “Por lo tanto, podría tratarse de alergias e intolerancias a los alimentos o de microbiomas [microoraganismos] o trastornos digestivos en el colon. Con suerte, también podría ayudar a hacer antes los diagnósticos más delicados”.

La doctora Megan Rossi, investigadora del King’s College de Londres y fundadora de The Gut Health Clinic, un centro de salud digestiva, cree que es necesario realizar más investigaciones en esta área.

“Me cuesta creer que el ruido pueda ser la única herramienta de diagnóstico. Más bien creo que es una pieza más del rompecabezas para diagnosticar el síndrome cuando se analiza junto con otras evaluaciones. Nuestro grupo de investigación en el King’s College, junto con la Universidad de Liverpool, también busca nuevas formas para diagnosticarlo, incluyendo el uso de muestras de heces”, concluye.

Fuente: www.bbc.com

En los últimos 250 años, casi 600 especies de plantas han desaparecido, más del doble del número de mamíferos, pájaros y anfibios extintos sumados.

Así lo afirma un estudio global publicado este lunes en la revista Nature, Ecology & Evolution, por investigadores del Jardín Botánico Real Kew de Inglaterra y la Universidad de Estocolmo.

De acuerdo con los científicos, la extinción de plantas está ocurriendo más de 500 veces más rápido que la tasa de extinción natural, el ritmo normal de desaparición en la Tierra previo a la intervención humana.

Pero los investigadores creen que incluso estas cifras subestiman los niveles actuales de extinción de la flora mundial.

Aún así, la mayoría de las personas pueden nombrar un mamífero o un ave que se extinguió en los últimos siglos, pero no una planta, dijo Aelys Humphreys, bióloga evolucionista de la Universidad de Estocolmo que lideró el estudio.

“Este estudio es el primero que nos da una visión general de qué plantas se han extinguido, dónde han desaparecido y qué tan rápido está sucediendo“, agregó.

En concreto se trata de 571 especies de plantas desaparecidas en los últimos 250 años, periodo en el cual se extinguieron 217 especies de mamíferos, pájaros y anfibios.

Chile como doble ejemplo
Las mayores pérdidas de especies se registran en islas y en los trópicos, que albergan árboles de madera de gran valor y tienden a ser particularmente ricos en diversidad, indica el estudio.

En la investigación se mencionan dos especies endémicas de Chile para representar lo desalentador del actual ritmo de extinción, así como la esperanza que persiste.

El ejemplo negativo es el sándalo de Juan Fernández (Santalum fernandezianum), el cual fue sobreexplotado por sus aceites esenciales y madera aromática.

Según la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza, la especie está declarada extinta desde 1978.

En cambio, el ejemplo positivo es el azulillo (Tecophilaea cyanocrocus), una especie con unas pequeñas flores de color azul intenso que había sido declarada extinta, pero que luego fue redescubierta.

Cascada de extinciones
El peligro de la extinción de plantas no es solo su desaparición en sí misma, sino que puede llevar a una cascada de extinciones de otros organismos que dependen de ellas.

Ejemplo de ello son los insectos que usan las plantas como fuente de alimentos y para poner sus huevos.

“Millones de otras especies dependen de las plantas para su supervivencia, incluidos los humanos”, dijo Eimear Nic Lughadha, botánica del Jardín Botánico Real Kew y coautora del estudio.

Por lo tanto, agregó, “saber qué plantas estamos perdiendo y dónde también retroalimentará los programas de conservación dirigidos a otros organismos”.

Los investigadores incluso señalan una serie de medidas para asegurar la conservación de la flora, entre las cuales se encuentran registrar todas las plantas del mundo, enseñar a los niños a reconocer las especies locales, dar apoyo a los herbarios que preservan especímenes para la posteridad y a los botánicos que investigan el tema.

Fuente: www.bbc.com

Una madre y un bebé camello estaban descansando, y de repente el bebé camello pregunta…
Bebe: Madre, ¿puedo preguntarte algunas cosas?

Mamá: Claro que si, ¿por qué hijo, hay algo que te molesta?

Bebé: ¿Por qué los camellos tenemos joroba?

Mamá: mira hijo, nosotros somos animales del desierto, y necesitamos la joroba para guardar agua y podamos sobrevivir sin ella.

Bebé: ¿Bien, entonces por qué son nuestras piernas largas y nuestros patas redondas?

Madre: ¡Hijo, obviamente ellos se adaptan para andar en el desierto, con estas piernas nos podemos mover por el desierto mejor que nadie! – Dijo la madre orgullosamente.

Bebé: ¿Bien, entonces por qué son nuestras pestañas tan grandes? A veces esto molesta mi vista.

Madre: Hijo mío, aquellas pestañas largas y gruesas son su tapa protectora. Ellos ayudan a proteger tus ojos de la arena de desierto y viento. – Dijo su madre con ojos llenos de orgullo.

Bebé: Ya entiendo, entonces la joroba debe almacenar el agua cuando estamos en el desierto, las piernas son para andar por el desierto y estas pestañas protegen mis ojos del desierto.

¡Entonces qué demonios estamos haciendo aquí en el zoológico!

MORALEJA DE LA HISTORIA:
“Habilidades, conocimiento, capacidades y experiencia únicamente son útiles si estas en el lugar correcto”

…¿Dónde estás ahora?…

“Ama tu trabajo pero nunca te enamores de tu empresa, porque nunca sabes cuando tu empresa dejara de amarte”.

¿Es dolor abdominal?, ¿es estreñimiento?

Según un estudio del King’s College de Londres publicado esta semana muchas personas no reciben el tratamiento adecuado para el estreñimiento. Y la razón es que con frecuencia los médicos y los pacientes no parecen estar de acuerdo con las señales a las que hay que estar atentospara detectar que se sufre de estreñimiento y poder tratarlo.

“Nuestra investigación muestra que la gente que busca ayuda porque sufre de estreñimiento no siempre se le reconoce, diagnostica o administra un tratamiento adecuado”, señaló Eirini Dimidi, líder del grupo que realizó el estudio.

El estudio reveló que mientras para los médicos no defecar con la frecuencia habitual es el síntoma principal de estreñimiento, al menos un tercio de los pacientes consultados no lo consideró un síntoma en absoluto.

Además, señala que los síntomas de la constipación varían de persona a persona, lo que dificulta aun llegar a un diagnóstico correcto.

El Servicio Nacional de Salud de Reino Unido, entre otros, lo consideran una afección del sistema digestivo que debe ser atendida, y, por esa razón, los investigadores señalan que hay que buscar una nueva definición de este problema.

El estreñimiento o constipación es una condición bastante común que afecta a una de cada siete personas en el mundo que de otra manera serían completamente saludables.

Y consiste en la dificultad de abrir o vaciar los intestinos para el paso de las heces. El problema es que hay una amplia gama de métodos de diagnóstico.

Los investigadores dieron a conocer una de lista de síntomas que podrían ayudar a una nueva definición de estreñimiento:

Malestar, dolor y distensión abdominal: la ropa se ajusta más de lo habitual.
Malestar rectal, sangrado al tratar de defecar o sensación de ardor en el área anal.
Movimiento intestinal poco frecuente: el rango normal debe ser de tres veces al día a tres veces a la semana.
Disfunción sensorial. No tener la urgencia de defecar o la sensación de una evacuación incompleta.
Flatulencia y distensión. Flatulencias sonoras o malolientes.
Incontinencia fecal.
¿Cuál es la base de esta lista?
Los investigadores consultaron a 2.557 pacientes, 411 médicos generales y 365 gastroenterólogos y los resultados fueron publicados en la revista American Journal of Gastroenterology.

El principal hallazgo es que lo que para la mayoría de los pacientes son síntomas de estreñimiento, no están en ningún criterio oficial de diagnóstico.

Los que existen actualmente son:

Pasar mucho tiempo en el baño sin poder defecar.
Esfuerzo para defecar.
Necesitar laxantes.
Aunque la mayoría de las personas que dice tener estreñimiento cumple con el criterio oficial, uno de cada tres pacientes “saludables” no reconocieron sus síntomas de estreñimiento por no cumplir con estos criterios.

Los médicos ponen mucho más énfasis en el movimiento intestinal o la incapacidad de defecar, pero apenas la mitad de las personas que dicen tener estreñimiento experimentaron este síntoma.

Por vergüenza
La investigadora líder Eirini Dimidi destacó que usualmente el estreñimiento es causado por falta de fibras en la dieta, pero también puede ser signo de otros problemas como cáncer intestinal, enfermedad diverticular o celiaquía.

“Siempre hay que consultar al médico si experimentas algún problema con tus intestinos”, le dijo a la BBC.

Para Julie Harrington, de la Fundación Guts, el estreñimiento no se trata de “una sola cosa”.

“A los pacientes hay que escucharlos, ellos son los expertos. Y cuando se juntan con los especialistas, ahí es cuando se logra diagnosticar de forma adecuada”, consideró Harrington.

Y agregó: “Los problemas intestinales tienen menos probabilidades de ser detectados que otros problemas porque las personas esperan de 6 a 12 meses, por temor y vergüenza”.

¿Qué tan seguido debemos ir al baño?
Para los investigadores y médicos en general, esta es una respuesta difícil, porque puede variar mucho de una persona a otra.

En el estudio, siete veces a la semana es el promedio de las personas que no sufren de estreñimiento.

Pero los expertos señalan que entre tres veces al día y tres a la semana se califica como normal.

¿Y cuáles son las opciones de tratamiento?
La mayoría de las personas reconoce el problema por sí mismas y trata de resolverlo aumentando la fibra en su dieta y bebiendo más líquidos.

La fibra está presente en el pan integral, la pasta integral, la fruta, las nueces, las legumbres y los cereales.

Hacer más ejercicio y comidas regulares también pueden ayudar.

Se puede acudir a laxantes de venta libre en la farmacia si los cambios en la dieta y el estilo de vida no funcionan.

Pero es importante consultar al médico de cabecera si el problema persiste o si el estreñimiento va acompañado de otros síntomas.

Fuente: www.bbc.com