Archives mayo 2017

A los 11 años, Reuben dice que el internet de las cosas puede convertirse en “el internet de las amenazas”.
Reuben Paul no juega con ositos de peluche: los hackea.
A sus 11 años, da conferencias internacionales sobre ciberseguridad y es el fundador y director ejecutivo de su propia compañía tecnológica.
“Trato de ayudar a la gente y educarla, enseñarle cosas nuevas”, le contó a la BBC.
Reuben va a la escuela en Austin, Texas, EE.UU., durante el día y al terminar las clases se convierte en lo que él llama un “ciberninja”.
“Todo comenzó cuando creé mi empresa, Cybershaolin, que sirve básicamente para formar a niños y adultos en diferentes cosas sobre ciberseguridad bajo la temática del kung-fu y las artes marciales”, asegura con entusiasmo.
Necesitamos estar a salvo y seguros y garantizar que los dispositivos no se pueden hackear como ese osito de peluche
Reuben Paul, 11
Para explicar los conceptos usa videos y juegos que él mismo desarrolla. Y es que, fuera del mundo cibernético, Reuben también es un ninja precoz: es la persona más joven de Estados Unidos en haber recibido un cinturón negro de kung-fu shaolin.

Con ayuda de su padre, Manu Paul -quien trabaja en el sector de la seguridad informática- Reuben se ha convertido en una celebridad en el mundo tecnológico (y fuera de él) a la hora de exponer fallas en aparatos inteligentes.
Su lema, tal y como asegura en sus presentaciones, es el siguiente: “Usa siempre tu conocimiento en ciberseguridad por el bien de la humanidad”.

Se define como un “ciberninja” y muchos le consideran una estrella prometedora de la ciberseguridad.
“Estrella de la ciberseguridad”
Hace algunos días dejó boquiabiertos a varios expertos en una conferencia en Holanda cuando explicó cómo logró hackear un osito de peluche conectado a internet.
Y no es la primera vez que lo consigue: lo hizo antes con un auto teledirigido.
“Desde que tenía 8 años, Reuben ha tenido la suerte de haber sido aceptado por la comunidad de la seguridad informática”, afirma el Centro de Ciberseguridad Nacional de Holanda (NSNC) en su página web.
El organismo le define como “una prometedora estrella en seguridad informática”.

“Cuando niños de todo el mundo comenzaron a escribirle, preguntándole si podía enseñarles lo que estaba aprendiendo, con ayuda de sus padres y líderes de la industria fundó CyberShaolin, una organización sin fines de lucro para educar y empoderar a los menoresen conocimientos sobre los peligros de la ciberseguidad”.
Reuben fue uno de los ponentes invitados a la International One onference 2017, un evento sobre ciberseguridad que se celebró en La Haya, Países Bajos, el 16 y 17 de mayo, y que organiza la NSNC.
De acuerdo con la institución europea, el joven hacker ya ha dado “más de una docena de charlas en las que ha cubierto varios temas, desde hackeos a Windows hasta robo de contraseñas, ataques a celulares, malware e ingeniería social con demostraciones en directo”.

En mayo de este año demostró en directo en un evento internacional cómo hackear ositos de peluche.
Durante la última conferencia en la ciudad holandesa, conectó un dispositivo Raspberry Pi (una mini PC) a su computadora portátil y logró que su osito de peluche grabara audio y encendiera las luces.
Pero ¿cómo logró hacerlo?
“Conecté el juguete a una aplicación en el teléfono móvil usando Bluetooth de baja energía y lo conecté a la nube usando el wifi del celular. Busqué el oso y lo encontré y, simplemente, ejecuté un comando interactivo”, explicó el pequeño gran genio a la BBC.
El internet de las amenazas
El objetivo era demostrar cómo el internet de las cosas puede convertirse en el “internet de las amenazas”, dijo en la conferencia.
Recientemente, ha habido polémica a este respecto por juguetes que pueden ser hackeados, como lamuñeca Cayla, por la que el Centro de información sobre la Privacidad Electrónica de EE.UU. (EPIC, por sus siglas e inglés) y varias organizaciones de consumidores presentaron una queja el pasado mes de diciembre.

Le acusaban de grabar conversaciones y “espiar a los niños”, y también a los robots iQue, de los que dijeron que almacenan información de forma injustificada.

La muñeca interactiva Cayla es uno de los juguetes a los que acusaron recientemente de espiar a los niños.
“Estos juguetes someten a los niños a una vigilancia continua y no están sujetos a normas algunas de protección de datos”, se leía en el texto, que fue presentado ante la Comisión Federal de Comercio de Estados Unidos.
“No compartimos datos de voz por cuenta de ninguno de nuestros clientes”, dijo Richard Mack, vicepresidente de marketing de la compañía Nuance Communications, involucrada en la polémica.
Sin embargo, Reuben considera que el problema va más allá y que se trata de lo fácil que puede ser para los hackers acceder a algunos juguetes.
“Esto es tan sólo un ejemplo de lo que puede hacer un tercero en la casa de otra persona. Alguien desde fuera podría conectar el osito de peluche y grabar y reproducir sonido interactivamente para espiar a los niños”, expresó el joven en una entrevista con la BBC.
“Necesitamos estar a salvo y seguros y garantizar que nuestros dispositivos no se pueden hackear como un osito de peluche”.

Un carpintero ya entrado en años estaba listo para retirarse. Le dijo a su Jefe de sus planes de dejar el negocio de la construcción para llevar una vida más placentera con su esposa y disfrutar de su familia.

Él iba a extrañar su cheque mensual, pero necesitaba retirarse.

Ellos superarían esta etapa de alguna manera.

El Jefe sentía ver que su buen empleado dejaba la compañía y le pidió que si podría construir una sola casa más, como un favor personal. El carpintero accedió, pero se veía fácilmente que no estaba poniendo el corazón en su trabajo.

Utilizaba materiales de inferior calidad y el trabajo era deficiente. Era una desafortunada manera de terminar su carrera.

Cuando el carpintero terminó su trabajo y su Jefe fue a inspeccionar la casa, el Jefe le extendió al carpintero, las llaves de la puerta principal.

“Esta es tu casa, dijo, es mi regalo para tí.”

Qué tragedia! Qué pena! Si solamente el carpintero hubiera sabido que estaba construyendo su propia casa, la hubiera hecho de manera totalmente diferente. Ahora tendría que vivir en la casa que construyó “no muy bien” que digamos!

Así que está en nosotros. Construimos nuestras vidas de manera distraída, reaccionando cuando deberíamos actuar, dispuestos a poner en ello menos que lo mejor. En puntos importantes, no ponemos lo mejor de nosotros en nuestro trabajo.

Entonces con pena vemos la situación que hemos creado y encontramos que estamos viviendo en la casa que hemos construido. Si lo hubiéramos sabido antes, la habríamos hecho diferente.

Piensen como si fueran el carpintero. Piensen en su casa. Cada día clavamos un clavo, levantamos una pared o edificamos un techo. Construyan con sabiduría. Es la única vida que podrán construir. Inclusive si solo la viven por un día más, ese día merece ser vivido con gracia y dignidad.

La placa en la pared dice:

“La Vida Es Un Proyecto de Hágalo Usted Mismo”.

Quién podría decirlo más claramente? Su vida ahora, es el resultado de sus actitudes y elecciones del pasado. Su vida mañana será el resultado de sus actitudes y elecciones hechas HOY!

“Los únicos errores que cometemos en la vida son las cosas que no hacemos.”

Autor Desconocido

Poesía hay mucha, y muy buena, en toda América Latina.
Así que la identificación de una capital latinoamericana de la poesía es, cuando menos, una tarea condenada a la polémica.
Países como México, Colombia y Perú, solo por citar algunos, son dueños de orgullosas tradiciones poéticas.
Aunque sólo Chile puede presumir dos premios Nobel de literatura ganados a punta de versos: los de Gabriela Mistral (1945) y Pablo Neruda (1971).
Nicaragua es, sin embargo, el país que más vocalmente acostumbra reclamar el título.
Y no sólo porque también es patria de grandísimos poetas, empezando por un Rubén Darío a quien Mistral reconocía como inspiración y Neruda celebraba como un maestro.

El gran orgullo de Nicaragua es un poeta: Rubén Darío.
Muchos nicaragüenses están convencidos de que el suyo es el país con más poetas por cápita de América Latina, tal vez del planeta.
Pero, ¿qué tan justificada está esa convicción y la imagen de Nicaragua como tierra de poetas?
“La llama de Rubén”
“En Nicaragua hay una tradición poética que la inicia Rubén Darío y que no ha parado de producir gran poesía y grandes poetas”, le dice a BBC Mundo el poeta Francisco de Asís Fernández.
“Y es una poesía que representa el carácter de todo un país”, destaca el presidente del Festival Internacional de Poesía de Granada, que se ha convertido en uno de los más importantes del continente.

El Festival Internacional de Poesía de Granada se ha convertido en uno de los más importantes del mundo.
De hecho, mientras en México se acostumbra utilizar el título de “licenciado” y en Colombia el de “doctor” como marca de respeto, en el más grande de los países centroamericanos muchos todavía consignan su deferencia con el título de “poeta”.
Y entre Darío y ese festival -que celebró su edición número 13 en febrero de este año- hay una historia nacional plagada de episodios que han tenido como protagonistas a numerosos poetas, además de políticas de Estado orientadas a consolidar la relación especial de Nicaragua con la poesía.
Pero todo, coincide la poetisa Michele Najlis, comienza con el gran Rubén, “el príncipe de las letras castellanas”, sin duda el gran orgullo de la pequeña nación centroamericana.
País de poetas
“Rubén Darío no solo era un poeta, sino un genio. Y un genio como Rubén Darío en una país tan chiquito como Nicaragua te da una calidad per cápita increíble”, enfatiza Najlis.

Por ejemplo, cuando Darío publica “Azul”, en 1888, la población local no llega a los 300.000 habitantes. Mientras que a su muerte, en 1916, hay nada más 600.000 nicaragüenses.

Aunque Rubén es el gran referente, la poesía nicaragüense no se agota en Darío.
“Y a partir de ahí la cantidad de poetas de calidad que ha producido Nicaragua es impresionante: Alfonso Cortés, Salomón de la Selva, Azarías Pallais, Ernesto Cardenal, Ernesto Mejía Sánchez y así un montón. O sea que en parte es un asunto de proporción”, dice la directora del Centro Nicaragüense de Escritores.
A la lista elaborada por Najlis, Fernández agrega además autores como Pablo Antonio Cuadra, Carlos Martínez Rivas, José Coronel Urtecho, Luis Alberto Cabrales y Gioconda Belli, “poetas extraordinarios que han ayudado a mantener viva la llama de Rubén”.
“Si Darío no existiera, ¿habría poesía en Nicaragua? No te lo sé decir. Pero sí sé que sin Darío no existiría un Neruda, ni un Vicente Huidobro”, asegura el poeta.
“Él abrió una puerta principal, nos descubrió un mundo. Y los que más lo gozamos, los que más lo hemos aprovechado hemos sido los nicaragüenses”, le dice a BBC Mundo.

Gioconda Belli es parte de la larga y distinguida lista de poetas nicaragüenses.
Indiscutiblemente, la fama de Darío ayudó a dignificar la poesía y alentar su práctica en Nicaragua a niveles que difícilmente tienen comparación en el continente.
“Aquí la cantidad de gente que escribe poesía es tal que, si te descuidás, ya te sacan un papelito con un poema”, asegura Najlis.
Lo que tal vez explica que tantos poetas hayan jugado un papel destacado en la historia de Nicaragua, más allá de sus versos, lo que seguramente también ha ayudado a reforzar la idea de país de poetas.
Más allá de los versos
Fue, por ejemplo, un poeta -Rigoberto López Pérez- quien mató a Anastasio Somoza García, el fundador de la dinastía somocista.
Y el panteón de los “héroes y mártires” de la Revolución Popular Sandinista está lleno de poetas, como Ricardo Morales Avilés y Leonel Rugama.

El poeta Rigoberto López Pérez mató al fundador de la dinastía de los Somoza.
Luego, con la llegada del sandinismo al poder, numerosos vates también pasaron a ocupar puestos de gobierno.
De hecho, en “La sonrisa del jaguar” -el libro de Salman Rushdie sobre los primeros años de la revolución nicaragüense- el escritor inglés presenta al actual presidente de Nicaragua, Daniel Ortega, como un joven poeta, pues, como muchos nicaragüenses, en su juventud escribió algunos versos.
Y su esposa y actual vicepresidenta, Rosario Murillo -considerada por muchos la persona más poderosa de Nicaragua- es una poetisa reconocida.

El más reconocido de los poetas de la revolución, sin embargo, es sin duda Ernesto Cardenal, el poeta y sacerdote que es el eterno candidato de Nicaragua al Nobel de literatura y que fue regañado en público por el papa Juan Pablo II por ejercer el cargo de ministro de Cultura durante el primer gobierno sandinista.
Y durante su paso por el ministerio, Cardenal masificó los “Talleres populares de poesía” que había empezado a desarrollar en su refugio de Solentiname durante la durante la década de 1970, otra pieza importante de este rompecabezas.

Como ministro de Cultura del sandinismo, Ernesto Cardenal popularizó los llamados “Talleres populares de poesía”,
“La poesía se veía como una forma de lucha”, le explica a BBC Mundo Marta Leonor González, poetisa y exdirectora del ahora desaparecido suplemento cultural La Prensa Literaria, fundado por otro poeta que se convirtió en uno de los principales opositores al sandinismo: Pablo Antonio Cuadra.
“Así que hasta en la policía se realizaban talleres de poesía, el ministerio de Salud también los tenía”, dice de la iniciativa de Cardenal, la que en cierta forma institucionalizó la idea de que en Nicaragua todo el mundo es poeta.
De todos y para todos
“Hemos hecho en Nicaragua algo que nunca se había hecho en el mundo: que obreros, indios, campesinos, empleadas domésticas, soldados, policías hicieran poesía y buena poesía moderna”, presumía de hecho el propio Cardenal en 1983.
Aunque para Francisco de Asís Fernández, los talleres -que apostaban exclusivamente por la poesía exteriorista favorecida por el autor de “Canto Cósmico” y “La Hora 0”- marcaron “la peor época” de los versos nicaragüenses.

Todavía hoy, muchos nicaragüenses “del común” aprovechan el festival de Granada para leer en público sus versos.
“Un ministro no puede ser un ministro nada más para la poesía exteriorista y la pintura primitivista. Y los talleres no sirvieron para nada, no existe un solo poeta que venga de los talleres”, critica Fernández.
Michele Najlis es un poco más generosa.
“Salió gente que siguió escribiendo y otra que no; unos buenos, otros no”, señala la directora del Centro Nicaragüense de Escritores, quien estima que la organización hoy agrupa a más narradores que poetas, algo impensable hace algunas décadas.
Y nuevas iniciativas como el festival “Centroamérica cuenta”, que desde hace un par de años se organiza en tierras nicaragüenses, parecen confirmar la tendencia.

Sergio Ramírez, el fundador de “Centroamérica cuenta”, fue durante mucho tiempo la única figura literaria nicaragüense que no se dedicaba a la poesía.
“En los últimos 10, 15 años ha habido un surgimiento de narradores y de buenos narradores”, afirma Najlis.
Aunque, para la poetisa, eso es sobre todo el reflejo de una época que no se presta tanto a la búsqueda interna de las palabras propia de la poesía.
“Y yo creo que en Nicaragua a los poetas todavía nos ven con mucho cariño”, le dice a BBC Mundo.
“Enorme respeto”
Eso también parece confirmarlo el éxito del Festival Internacional de Poesía de Granada, que Marta Leonor González no duda en ubicar entre los más importantes del mundo.
En los últimos 14 años, la iniciativa ha llevado al país a unos 1.600 poetas de 160 países.

Miles de personas acuden todos los años a las lecturas de poesía del festival de Granada.
“El festival le da un enorme respeto a la poesía y la poesía tiene un gran respeto entre la gente”, afirma su fundador, Francisco de Asís Fernández.
“La gente se para a oír muy respetuosamente a los diferentes poetas. Nadie interrumpe, ni los vendedores de dulces, ni los vendedores de cigarrillos, los vendedores de raspados”, le cuenta a BBC Mundo.
“Y también se celebran sesiones de micrófono abierto donde participan cientos de gentes que no son poetas reconocidos, sino aficionados, gente del común”, destaca.
Eso sugiere que la poesía sigue ocupando un lugar muy especial en la vida de los nicaragüenses.
Y que el país tal vez no anda tan desencaminado cuando reclama para sí el título de país de poetas.
* Este artículo se publica en el contexto de Centroamérica Cuenta, un festival de literatura y pensamiento que se lleva a cabo en Managua, Nicaragua, entre el 22 y el 26 de mayo, y en el que BBC Mundo ofrece el taller “Mitos y realidades del periodismo digital”.

¿Cuál es la manera más saludable de cocinar las setas y champiñones? Un equipo de investigadores españoles decidió poner la ciencia al servicio de la nutrición.
Los científicos, entonces, examinaron las propiedades antes y después del proceso de cocción de cuatro de los tipos de champiñones y setas más consumidos en el mundo:
el champiñón (Agaricus bisporus)
el shiitake (Lentinula edodes),
la seta de ostra (Pleurotus ostreatus) y
la seta de cardo (Pleurotus eryngii)
Estos hongos se prepararon de cuatro maneras diferentes: cocidos, fritos, en el microondas y a la plancha, parrilla o grill.
Los investigadores, del Centro Tecnológico de Investigación del Champiñón de La Rioja (CTICH), comprobaron que al cocer o al asar los hongos aumentan significativamente los niveles de antioxidantes, mientras que al cocerlos o freírlos disminuyen.
El estudio fue publicado en la revista especializada International Journal of Food Sciences and Nutrition.
¿Qué contenido nutritivo tienen los champiñones?

Si los champiñones o setas se hacían a la plancha con un poquito de aceite el contenido de antioxidantes seguía siendo alto.
Los champiñones contienen proteínas, aminoácidos esenciales, fibra y muchas vitaminas, como B, C, D y E. Además, poseen pocas calorías y grasas.
Por otro lado, contienen antioxidantes, que son vitaminas, minerales y otros químicos que juegan un papel clave para proteger las células de nuestro cuerpo de radicales libres, que están vinculados a cardiopatías, cáncer y otras enfermedades.
Varias investigaciones durante la última década han demostrado que ingerir alimentos ricos en antioxidantes puede ser beneficiosos para nuestra salud general.
Los antioxidantes también se encuentran en muchos otros alimentos, como la fruta, los vegetales, las nueces, las legumbres y el pescado.
¿Qué pasa cuando se fríen o se cuecen?
Los científicos comprobaron que al freír los distintos tipos de hongos, se perdían proteínas e hidratos de carbono, además de compuestos antioxidantes.

Hervir las verduras provoca que los nutrientes se trasladen al agua.
Algo parecido ocurría al cocerlos: desaparecían grandes cantidades de proteínas y antioxidantes.
Gran parte del contenido nutritivo de las setas y champiñones estudiados desaparece en el aceite con el que se fríen y en el agua en la que se hierven.

Sin embargo los investigadores vieron que al cocerlos sí aumentaba el contenido de glucanos, unos compuestos que tienen los hongos que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
Por otro lado, si los champiñones o setas se hacían a la plancha con un poquito de aceite, el contenido de antioxidantes seguía siendo alto.
¿Por qué es bueno prepararlos en el microondas?
En general, la mejor estrategia para retener las vitaminas y nutrientes de los vegetales es reducir el tiempo de cocción.

Además, es mejor utilizar poco líquido, porque en el agua acaba gran parte del contenido nutritivo de los vegetales.
Así que utilizar el microondas puede ser una manera saludable de cocinar, porque se pierden menos nutrientes.
La investigadora Irene Roncero-Ramos dijo en el estudio que “cuando los champiñones se preparan en el microondas o a la plancha (parrilla o grill), el contenido de polifenol y la actividad antioxidante aumenta significativamente, a la vez que no hay afectaciones significativas en el valor nutricional de los hongos cocinados”.

No importa si se trata de estudio, trabajo o incluso diversión, lo cierto es que para muchos de nosotros enfocar la mente en una tarea específica durante un buen rato nos puede resultar difícil.
Pero aunque te cueste, no todo está perdido: según expertos, es posible entrenar a tu mente y jugarle algunos trucos para que deje de divagar y se centre en la misión que tiene por delante.

Aquí te presentamos algunos consejos, muy sencillos de poner en práctica.
1. Aliméntate e hidrátate
Si te saltas el desayuno, la adrenalina entrará en acción y te hará sentir estresado, explica Harriet Griffey, autora del libro “El arte de la concentración”.

Beber agua es fundamental.
Lo que es bueno para el cuerpo, también lo es para el cerebro: combina proteínas con carbohidratos para estabilizar los azúcares en la sangre y bebe agua en abundancia, ya que la deshidratación reduce tu capacidad de concentración.
2. Dale más a tu mente
Según una teoría propuesta hace casi dos décadas por la profesora de psicología y ciencias del cerebro del University College de Londres Nilli Navie, añadir deliberadamente ciertas distracciones, como por ejemplo incluir sonido de fondo mientras tratas de concentrarte, reduce las chances de que te distraigas.
Esta teoría, que en inglés se llama Load theory y que en español podría traducirse como teoría de la sobrecarga, sugiere que esto funciona porque nuestra atención es un recurso limitado.
Así, si llenas cada espacio de tu atención con algo, no queda sitio para ninguna otra clase de distracción.
3.Haz garabatos
Según reseña la revista científica New Scientist, en un estudio se le pidió a un grupo de voluntarios que escuche una grabación con una voz particularmente aburrida.

Si tus dibujos están relacionados con lo que estás escuchando, mejor.
Aquellos a los que se les permitió hacer garabatos en una hoja mientras escuchaban la grabación recordaban más lo que ésta decía.
El contenido de los dibujos también resultó importante: si los garabatos están relacionados con lo que estás intentando memorizar, pueden considerarse como un deambular intencional de la mente, que puede ayudar a que te concentres en la tarea que tienes que realizar.
4. Haz una pausa y sal a la plaza o al parque
A diferencia de un entorno urbano, un ambiente natural ayuda a liberar estrés.

Sal a dar una vuelta por el parque a respirar aire libre.
Una investigación de la Universidad de Michigan, en Estados Unidos, le pidió a un grupo de estudiantes que se de un paseo por la ciudad, mientras que otro fue enviado a dar una vuelta por una sitio verde, lleno de árboles.
El segundo grupo obtuvo una puntuación mejor en pruebas de concentración.
Si tienes un parque cerca, tómate un descanso y siéntate en el pasto o da una vuelta por allí.
El ejercicio también te ayudará a reducir la ansiedad y aumentar tu capacidad mental.