Archives mayo 2018

El verdadero significado de “aloha”, la palabra que resume el espíritu de Hawái

Era la tarde de nuestro segundo día viviendo en Hawái. Fui a la cocina, donde mi novia estaba sentada en el suelo con el chico que había venido a configurar internet. Pero no estaban hablando de eso, escuché que él la invitaba a que fueran a cazar jabalíes.

A medida que pasaron los días, ese tipo de acontecimientos amistosos aumentaron. Pasamos por una granja del vecindario y nos ofrecieron aguacates. Llegamos al final de una ruta de senderismo y un padre con una hija que pasaban por ahí se ofrecieron a mostrarnos un camino secreto que conducía a una cascada escondida.

En otra ocasión, fuimos al mar, y alguien en la orilla nos advirtió que la corriente era demasiado fuerte para nadar, luego nos ofreció una cerveza y nos invitó a navegar en canoa.

Pueden haber muchas palabras para explicar este tipo de encuentros, pero al menos una de ellas es ‘aloha’. Aquí en Hawái, ‘aloha’ es la ley.

En Hawái aloha es la ley.
Hawái recibe casi nueve millones de visitantes al año, y ‘aloha’ es una palabra que la mayoría de los turistas escuchará durante su estancia en las islas. La palabra se usa para decir hola y adiós, pero significa mucho más que eso. También representa el espíritu de las islas, su gente y lo que hace que este lugar sea único.

“Alo” significa “cara a cara” y “ha” significa “respiro de vida”, según explica Davianna Pōmaika’i McGregor, historiadora de Hawái y miembro fundadora del Departamento de Estudios Étnicos de la Universidad de Hawái, Manoa.

McGregor, sin embargo, advierte que hay varias interpretaciones menos literales pero igualmente válidas de la palabra.

Una interpretación especialmente recordada fue la que compartió una respetada anciana de la isla de Maui, llamada Pilahi Paki, en 1970.

Durante la conferencia Hawái 2000, Paki se dirigió a un grupo de personas que se habían reunido para hablar sobre el pasado, el presente y el futuro de la isla.

El espíritu aloha está arraigado en la cultura hawaina.
Eran momentos de grandes desacuerdos entre los habitantes, respecto a temas como Vietnam y otros asuntos políticos.

En ese contexto, Paki se puso de pie para dar un emotivo discurso sobre el espíritu aloha, ese código cultural único de un Hawái que llama a la unión en vez de a la división.

En su discurso, Paki describió el significado de aloha respecto a la forma en que las personas deberían tratarse entre sí.

Para ello escribió un acróstico, que se convirtió en la base de la ley Espíritu Aloha, que esencialmente exige consideración y amabilidad:

“Akahai, que significa amabilidad, que se expresa con ternura.

Lōkahi, que significa unidad, que se expresa con armonía;

‘Olu’olu, que significa agradable, que se expresa con amabilidad;

Ha’aha’a, que significa humildad, que se expresa con con modestia;

Ahonui, que significa paciencia, que se expresa con perseverancia”.

En Hawái se valora mucho el trabajo en equipo.
Aunque la ley Espíritu aloha solo se oficializó en 1986, sus orígenes están profundamente arraigados en la cultura hawaiana nativa. Aloha es un concepto que surgió de la necesidad de que los hawaianos vivan en paz y trabajen juntos, en armonía con la tierra y sus creencias espirituales.

Y tiene sentido. Hawái es el centro poblacional más aislado del mundo: la costa de California está a casi 4.000 kilómetros de distancia; Japón está casi a 6.500 kilómetros.

Las islas son pequeñas, la mayoría se pueden recorrer en auto en un solo día. No hay puentes que las conecten, e incluso viajar entre ellas es un desafío. Sin tener a dónde ir, la única opción, al parecer, es llevarse bien.

“Al estar aislados, nuestros antepasados necesitaban tratarse con respeto entre ellos y con la tierra, que tiene recursos limitados”, dice McGregor. “Para los hawaianos, la principal fuerza laboral era humana. Así que había la necesidad de trabajar colectivamente entre las familias y darle un alto valor a las relaciones amorosas y respetuosas”.

En la isla se espera que los gobernantes, los residentes e incluso los visitantes actúen con aloha.
McGregor explica que, como en cualquier lugar, Hawái tuvo que lidiar con personas que abusan del poder. Pero, dice que hay pruebas de que si un jefe no actuaba “con aloha”, los hawaianos amantes de la paz encontrarían la forma de deshacerse de ellos.

Hoy el Espíritu aloha se aplica de manera muy similar.

Según la Oficina del fiscal del estado de Hawái, la ley es sobre todo simbólica, pero eso no significa que no funcione, especialmente cuando los líderes políticos o empresarios se salen de la línea.

“Esta ley es prácticamente imposible de aplicar porque es una filosofía que dirige un código de conducta y una forma de vida. No obstante… todos los ciudadanos y funcionarios de Hawái están obligados a comportarse de acuerdo con esta ley”, dice Dana Viola, vicefiscal de Hawái.

Si una empresa o un funcionario del gobierno no actúa con el Espíritu aloha, podría perder su negocio o ser castigado públicamente. “Las consecuencias son reales”, agrega.

Aunque la ley aloha tenga sus defectos, todavía es muy importante entre los hawaianos
Pero Wendell Kekailoa Perry, profesor en la Escuela Hawai’inuiakea de conocimiento hawaiano, que ha estudiado en profundidad la ley aloha, dice que la ley y su sentimiento no siempre son positivos.

“El Espíritu aloha se usa para argumentar que todos en Hawái pueden ‘sentir’ y deben aceptar el amor por la humanidad… dice que el aloha trasciende la raza, las diferencias y acoge la unión o ‘igualdad’”, dice Perry. “Eso es un problema, porque ignora todas las complejidades de nuestra vida y nuestra sociedad”.

“Puede que en un buen día la ley respalde los derechos de los hawaianos”, agrega. Pero en un mal día, dice, se puede usar para silenciar a los nativos que protestan contra las injusticias en las islas”. Cuando eso sucede, “el aloha que están utilizando es en realidad parte de la identidad nativa ‘pasiva’ y de ‘no levantarse’, creada durante la ocupación y el control de Estados Unidos. Pero, si nos fijamos en los miles de debates que se expresaron públicamente en periódicos de lengua hawaiana y en protestas, es obvio que la pasividad no fue la única práctica cultural hawaiana”.

Antes de morir, Paki dijo que con aloha y el respeto mutuo que implica, “los hawaianos tienen el poder de salvar la cultura mundial”. Aunque la ley probablemente tenga sus defectos, es algo que aún resuena en las islas.

Aloha también se expresa con armonía.
“Quienes visitan Hawái a menudo hablan de que es un lugar hermoso, pero que la parte más especial de su experiencia ha sido lo agradable que es la gente”, dice Tulsi Gabbard, representante a la cámara por el estado de Hawái.

“La gente en Estados Unidos y en todo el mundo en última instancia quieren la paz… Si vivimos verdaderamente bajo aloha, con respeto y amor por los demás, podemos empoderarnos para superar las diferencias y encontrar soluciones para el bienestar de las personas y de nuestro planeta “.

A menudo, cuando la gente piensa en Hawái, la relaciona con vacaciones. Cuando me mudé aquí hace dos meses, un amigo me dijo “piensa en mí cuando estés tomando un cóctel en la playa”. Se imaginaba una versión idílica de mi vida, que no cuadra con la realidad. Aquí también hay trabajo por hacer, cuentas por pagar, ropa que lavar y todas las otras trampas de una vida normal.

La ley aloha es algo similar. Es una versión idealizada de algo que sí existe, pero que es demasiado complicado como para explicarlo en una sola página.

Por ahora, diré que aloha, para mí, es amabilidad y armonía, algo importante a tener en cuenta entre ‘hola’ y ‘adiós’.

El efecto secundario de un fármaco para la osteoporosis que llena de esperanza a los calvos

Un equipo de investigadores británicos descubrió que un fármaco para tratar la osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos, podría utilizarse para estimular el crecimiento del cabello y combatir la calvicie.

Los científicos, del Centro de Investigaciones dermatológicas de la Universidad de Manchester, comprobaron en laboratorio cómo el componente llamado WAY-316606 tuvo un efecto dramático sobre el crecimiento de los folículos capilares.

Los científicos analizaron ese impacto en folículos del cuero cabelludo donados por 40 pacientes para el trasplante de pelo.

Y confirmaron que ese componente reduce la expresión de una proteína llamada SFRP1 que actúa como un freno para el crecimiento y desarrollo de muchos tejidos, incluido el cabello.

Esencialmente al reducir ese “freno”, el folículo crece más.

Los investigadores, liderados por el el doctor Nathan Hawkshaw, creen que la aplicación externa sobre el cuero cabelludo humano de compuestos similares al WAY-316606 podrían promover el crecimiento del cabello sin causar otros efectos secundarios.

“Esto podría marcar una verdadera diferencia para la gente que sufre la caída del cabello”, le dijo Hawkshaw a la BBC.

Sin embargo,hace falta hacer un ensayo clínico para ver si el tratamiento podría ser eficaz y seguro para las personas.

Las conclusiones del estudio acaban de ser publicadas en la revista especializada PLOS Biology.

Afecta al 50% de los hombres mayores
La alopecia de patrón masculino -la causa más común de pérdida de cabello- la sufren alrededor del 50% de los hombres a partir de los 50 años, según según datos del servicio británico de salud pública, NHS por sus siglas en inglés.

La pérdida del cabello puede causar daños considerables a la salud emocional, como la pérdida de autoestima.
Ahora mismo solo hay dos fármacos disponibles para tratar la calvicie común, llamada alopecia androgénica, que afecta mayoritariamente a los hombres pero también a algunas mujeres.

Minoxidil, que se receta para hombres y mujeres, y finasteride, que se le da solo a los hombres.

Ambas medicaciones tienen efectos secundarios y no siempre son eficaces, así que los pacientes más preocupados por la caída del cabello con frecuencia recurren a cirugías de trasplante de pelo.

“La pérdida del cabello es un trastorno común y puede causar daños considerables a la salud emocional, como la pérdida de autoestima”, le dijo a la BBC un portavoz de la Asociación Británica de Dermatólogos.

“Pero habrá que hacer más investigaciones antes de que este fármaco pueda ser utilizado por la gente que sufre caída del cabello”.

“Los tratamientos ahora funcionan un poco al azar. No hay ninguno que sea universalmente eficaz”, dijo.

“Por eso cualquier nuevo tratamiento potencial es muy emocionante porque le da a la gente potenciales alternativas de tratamiento”, añadió.

La ilusión de Renato Tapia en el “desconocido mundo” que le espera a Perú en el Mundial de Rusia 2018

Si hay una escena que muestra por qué Perú está de vuelta en un Mundial de fútbol después de 36 años fue la que se vivió en los segundos siguientes al gol que certificó su clasificación a Rusia 2018.

En ella hubo una mezcla perfecta de pasión y razón.

Primero con la explosión de júbilo que se vivió cuando el defensor Christian Ramos reventó la red de la portería de Nueva Zelanda con un disparo que retumbó en cada rincón del país.

Y segundo con el obsesionado orden táctico que el seleccionador argentino Ricardo Gareca exigió en ese momento a sus dirigidos pese a la clara ventaja en el marcador.

El gol de Ramos destapó la fiesta en las gradas, una en la que Tapia tuvo que esperar para participar.
Y el principal afectado fue el mediocampista Renato Tapia.

“Normalmente tenemos la regla que si un defensor se encuentra en un tiro de esquina, como ocurrió en esa situación, puede ir a celebrar si se consigue uno el gol”, recordó el futbolista del Feyenoord holandés en entrevista con el periodista Mani Djazmi, del programa BBC World Football.

“Pero yo no pude porque el entrenador me gritaba que volviera, que regresara a mi posición, y lo tuve que hacer. Es por eso que no aparezco en las fotos”, rió Tapia.

Las celebraciones se extendieron durante toda la noche.
Fue ese pequeño sacrificio que hizo cada uno de los hombres que participaron en el largo proceso de las eliminatorias sudamericanas a Rusia lo que terminó siendo clave en la histórica clasificación.

“No lo podíamos creer”, contó Tapia.

“Buscamos estar con nuestras familias primero, tratar de estar con los más cercanos y mantener la calma”, dijo en claro contraste con la euforia que se desató por todo el país.

“Pero en Lima, que es un ciudad que habitualmente sufre del tránsito, al día siguiente no había nadie en la calles. Todos estaban durmiendo”.

Otra generación
Tapia tenía tan sólo tres años cuando Perú estuvo a un paso de clasificar al Mundial de Francia en 1998, pero no pudo al perder el último boleto de la región sudamericana frente a Chile por diferencia de gol.

Tapia anotó uno de los goles en la victoria de Perú sobre Islandia el pasado mes de marzo.
Ya a esa altura lo único que se escuchaba eran los cuentos de una generación de jugadores que había guiado al país hasta la cima del fútbol sudamericano y fue protagonista en los mundiales.

Faltaban referentes en tiempo presente, historias del siglo XXI.

De allí que el gran ídolo de infancia de Tapia no fue ningún futbolista profesional.

“Mi papá era un loco por el fútbol, aunque mi madre no quería que jugará por lo de las lesiones. Cuando tenía nueve años acompañaba a mi padre a todos sus partidos, él jugaba a nivel aficionado, y lo veía jugar, ver cómo lo disfrutaba y la gente gritando”, habló Tapia sobre su inspiración.

“Quería hacer lo mismo, que me reconocieran, así como le pasaba a mi papá, a quien todos conocían. Que me reconocieran no sólo como futbolista sino como persona”.

Pese a su edad, sólo 22 años, Tapia se ha convertido en un miembro con un rol especial en el seleccionado peruano y no sólo en la cancha: ser el administrador del grupo WhatsApp.

“Todo el mundo está mandando mensajes todo el tiempo. Incluso cuando te vas a dormir escuchas sonar el teléfono, pero eso muestra lo bien que nos sentimos como grupo, el buen ambiente que hay”.

Mundo desconocido
Tras lograr el objetivo de estar en Rusia el mediocampista defensivo de Perú reconoce que hay un alto grado de incertidumbre de cómo será la aventura mundialista.

“Será muy emocionante, pero no sabemos exactamente cómo va a ser porque no hemos estado en una”, admitió.

Pese a ser uno de los más jóvenes en el equipo, Tapia cumple un importante papel en el seleccionado peruano, tanto dentro como fuera e la cancha.
“Va a ser como salir de un pueblo para llegar a una gran ciudad. No sólo en términos futbolísticos, también en cuanto a la organización, la concentración, estar juntos un mes en Europa. Algunos de los chicos nunca han estado en Europa”.

Razón de sobra para sentir nervios por el debut contra Dinamarca el próximo 16 de junio, pero no para dejar de ilusionarse de lo que pueden hacer en el grupo C que completan Francia y Australia.

“En realidad será tocar el balón después del pitazo inicial y ver que todos tratarán de ganarnos como nosotros a ellos”, comentó.

“Pero imagino muchas cosas, no sólo jugar, también anotar un gol, muchos sueños que he tenido desde que era un niño”, en especial no quedar por fuera de la celebraciones en Rusia

Trump anuncia que Corea del Norte liberó a tres prisioneros estadounidenses

El presidente estadounidense, Donald Trump, anunció a través de su cuenta de Twitter, este miércoles, la liberación de tres prisioneros estadounidenses que estaban retenidos en Corea del Norte.

El mandatario indicó que los tres hombres parecen estar en buen estado de salud y que el secretario de Estado, Mike Pompeo, se encuentra con ellos.

La decisión de Pyongyang es vista como un gesto de buena voluntad de cara a la histórica reunión entre Trump y el líder norcoreano Kim Jong-un, cuya fecha y lugar aún no se determinaron.

El presidente estadounidense señaló que les dará la bienvenida cuando regresen junto a Pompeo, quien se encontraba en la capital de la nación asiática organizando el encuentro entre ambos líderes.

Kim Hak-song, Tony Kim y Kim Dong-chul fueron procesados y detenidos en Corea del Norte por llevar a cabo actividades contra el Estado.

 

“El Secretario Pompeo y sus ‘invitados’ estarán aterrizando en la Base de la Fuerza Aérea Andrews a las 2:00 de la mañana. Estaré allí para recibirlos. ¡Muy emocionado!”, escribió el mandatario en la red social.

Omitir publicación de Twitter número de @realDonaldTrump

¿Quiénes son los tres ciudadanos estadounidenses?

Tony Kim en una foto de 2016 tomada en California.
Kim Hak-song fue arrestado bajo la sospecha de ejecutar “actos hostiles” en mayo de 2017. Previamente se había descrito como un misionario cristiano que quería empezar una granja experimental en la Universidad de Ciencia y Tecnología de Pyongyang.
Tony Kim, también conocido como Kim Sang-duk, también trabajó en esa universidad. Fue detenido en abril de 2017 bajo cargos de espionaje. De acuerdo con medios de comunicación de Corea del Sur, había estado involucrado en trabajo humanitario.
Kim Dong-chul, un pastor a inicios de la década de los 60, fue detenido en 2015 por cargos de espionaje y fue sentenciado a 10 años de trabajo forzado.

Esta foto de archivo emitida por la agencia oficial de noticias de Corea del Norte, KCNA, en marzo de 2016 muestra a Kim Dong-chul.
En un comunicado enviado a la BBC, la familia de Tony Kim indicó que “quería agradecer a todas las personas que han trabajado y contribuido para que (Kim) regresara a casa”.

“También queremos agradecer al Presidente por comunicarse directamente con Corea del Norte”, dijo.

¿Qué es la autofagia y cómo podría beneficiar a tu salud

La industria de la salud y el bienestar tiene una nueva “última moda”: la autofagia, un proceso regenerativo de nuestro cuerpo, científicamente reconocido, que algunos gurús de la belleza vinculan ahora con la pérdida de peso, la longevidad y una apariencia más joven.

La autofagia es un mecanismo natural de regeneración que ocurre en nuestro cuerpo a nivel celular. Reduce la probabilidad de contraer ciertas enfermedades y prolonga la esperanza de vida.

En 2016 el científico japonés Yoshinori Ohsumi ganó el premio Nobel por su investigación sobre los mecanismos de la autofagia, un proceso todavía poco estudiado.

Su progreso contribuyó a un mayor entendimiento sobre enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson o la demencia.

¿Cual es la función de la autofagia?
El proceso de la autofagia fue identificado por primera vez en 1960, pero su importancia fundamental solo fue reconocida tras del trabajo de investigación de Ohsumi durante la década de 1990.

La palabra, derivada del griego, hace referencia a la idea de “comerse a uno mismo”, que sería el mecanismo por el que las células de nuestro cuerpo se degradan y reciclan sus propios componentes.

Yoshinori Ohsumi ganó en 2016 el premio Nobel por su investigación sobre la autofagia.
Ese proceso provee a nuestro cuerpo de combustible para generar energía y le da los “bloques de construcción básicos” necesarios para la renovación celular.

Así, las células usan la autofagia para deshacerse de proteínas dañadas y de orgánulos o organelos, que son las distintas estructuras contenidas en el citoplasma de una célula.

Y lo hacen mediante una especie de sacos de reciclaje llamados lisosomas.

​Por ejemplo, después de una infección mediante el proceso de la autofagia podemos destrozar los virus y bacterias.

Desde el reconocimiento a las investigaciones de Ohsumi, tanto la industria farmacéutica como el mundo académico se han lanzado en una búsqueda de fármacosque puedan estimular ese proceso natural de regeneración.

Ahora, los expertos y seudoexpertos en dieta y bienestar también se han subido al tren de la autofagia, diciendo que el proceso se puede inducir de manera natural a través del ayuno, el ejercicio de alta intensidad y la restricción de los hidratos de carbono.

Beneficios observados en ratones
“Ciertamente, la experiencia a raíz de los experimentos con ratones sugiere que podría ser así”, le dijo a la BBC el doctor David Rubinsztein, profesor de neurogenética molecular de la universidad de Cambridge y miembro del Instituto de Investigación de la Demencia de Reino Unido.

“Hay estudios en los que han encendido el proceso utilizando herramientas genéticas, o fármacos o el ayuno, y en esos casos los animales tienden a vivir más tiempo y a estar, en términos generales, más en forma”, dijo.

En ratones los expertos han podido observar los efectos del ayuno sobre el cerebro en apenas 24 horas.
Sin embargo, apuntó el experto, todavía no se sabe cómo se podría trasladar eso al ser humano.

“Por ejemplo, en los ratones, tú ves los efectos del ayuno sobre el cerebro en 24 horas, y en algunas partes de su cuerpo, como en el hígado, mucho más rápido. Pero incluso cuando sabemos que el ayuno es beneficioso, no sabemos cuánto exactamente necesitarían ayunar los humanos para ver esos beneficios”, afirmó Rubinsztein.

Aún así, ayunar sí estimula la autofagia, añadió, y los beneficios de ese proceso natural de regeneración han sido demostrados por otros estudios.

“También parece ser beneficioso en el contexto del control de una infección y de la protección frente a una inflamación excesiva”.

Ahora, varios libros nuevos sobre estilo de vida dicen que el proceso puede ser “activado” o “encendido” haciendo cambios en nuestra dieta y en nuestros hábitos diarios, por ejemplo ayunando, algo que ya se popularizó con ciertas dietas como la conocida como Dieta Rápida o la dieta 5:2.

“No hace daño”
Uno de esos libros nuevos es el titulado Glow 15 (que significa Brilla 15), de Naomi Whittel, una autodenominada “exploradora del bienestar”.

Ella propone un programa de 15 días que incluye ayunos de 16 horas tres veces a la semana, reducción de la ingesta de proteínas un día, comiendo hidratos de carbono a última hora de la jornada y haciendo periodos de ejercicio de gran intensidad.

Ohsumi empezó a estudiar la autofagia con células de levadura.
Según Whittel, ella observó varios beneficios después de probar su programa con voluntarios en la universidad Jacksonville de Florida.

“Algunas personas perdieron peso, hasta 3,1 kg en 15 días. Otros notaron una reducción de sus líneas de expresión, o vieron cambios en su presión sanguínea y mejorías en su masa muscular magra”, dijo.

Según el doctor Rubinsztein, ninguna de esas recomendaciones en el estilo de vida te va a hacer daño.

“Y si tienes estilos de vida poco saludables, si siempre estás comiendo entre horas o consumes comida basura, entonces no tendrás oportunidad de hacer esto durante un ayuno”, añadió.

Protección frente a enfermedades degenerativas

Cerebro con enfermedad de Alzheimer, a la izquierda, comparado con un cerebro sano, a la derecha. Los expertos consideran que la acumulación de proteínas marca el inicio patológico de la enfermedad de Alzhéimer.
Claramente, ayunar demasiado no es un buena idea y cualquiera que quiera hacer grandes cambios en su dieta o estilo de vida debe consultarlos antes con su médico.

El doctor Rubinsztein es optimista sobre el futuro de la autofagia para tratar enfermedades.

Su laboratorio descubrió que las proteínas forman “marañas” en las células nerviosas de las personas que tienen males como el Alzheimer o el Parkinson.

“Descubrimos que si activas la autofagia el cuerpo puede deshacerse rápidamente de esas proteínas y eso protege contra enfermedades neurodegenerativas como el Huntington, el Parkinson y distintas formas de demencia”, dijo el especialista.